心理健康新闻资料

简

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六日议言堂

廖彩彤 | 构建和谐社会从心理健康开始

回顾2025年国内发生的重要新闻，除了政府调整政策和津贴外，社会健康、学校霸凌、心理健康问题，也日益成为公众关注的焦点。心理健康不仅关系个体福祉，更直接影响家庭，以及社会的和谐与稳定。柔佛州务大臣翁哈菲兹在2026年柔佛财政预算案中提及，州政府将拨款 77.4万令吉推行“辅导计划”，以提升公务员的心理健康意识与支持系统。对此，我认同与支持，加强公务员的心理健康水平，不仅是对公务员个体的关怀，更是确保政府行政效率、服务质量、政策执行力的重要基础。根据世界卫生组织对“健康”的定义，健康不仅是身体疾病，也包括心理、社会适应和道德品德的良好状态。心理与身体健康两者并重，是建构和谐社会重要组成部分，然而，心理健康问题不止发生在成年人身上。全球范围内，年轻族群的心理健康问题已有上升趋势，症状包括压力、抑郁、焦虑、睡眠障碍、精疲力竭。这些并非来自个人体弱的体现，而是源于多种外在因素的影响。值得注意的是，2026年柔佛财政预算案中，并无明确提及州政府针对柔佛子民心理健康上的支持与计划。因此，我在州议会辩论环节中呼吁州政府应成立 “健康枢纽”（Hab Sihat），并建议6项方针，提升民众心理健康意识，并为需要帮助的民众提供支援。 1. 政府应扩大免费的辅导服务。许多人面对心理压力时不敢求助，因担心心理咨询费用负担而犹豫不前，从而延误治疗。通过免费辅导可以降低门槛，让更多人勇敢迈出第一步。 2. 应建立24小时线上辅导系统。它能让民众在深夜孤独的危机时刻，随时获助，减少面对面咨询的心理压力。 3.提供精神科与心理学治疗补助。由于相关治疗和药物费用高昂，是导致延误治疗的关键之一，津贴和补助能减少患者的负担，提高早期治疗率。 4. 强化学校辅导体系，为师生提供支持。基于心理健康问题逐渐年轻化，辅导体系能协助营造安全、支持性的学习环境、防止校园霸凌和推动正向校园文化。 5. 与非政府组织合作，进行社区志愿者的心理辅导培训机制，扩大社区层面的心理健康网络能提升社会共同关注心理健康的氛围。 6. 参考雪兰莪实施的心理健康计划，在各州议员服务中心安排定期辅导时段，能及时并有效地为前来寻求支援的民众，提供更专业的心理支持服务。我们必须消除迷思，减少心理健康的污名化，以开放的态度来谈论心理健康。当心理辅导成为普遍、正常、可及的服务时，鼓励更多需要人士勇敢迈出第一步，及早发现和治疗。心理健康是社会的基本需求，不应被任何一方忽视。作为政策拟定者，我们须加快脚步，建设一个更加健康、紧密和更加韧性的社会。

12小时前

六日议言堂

即时国际

法庭文件揭叫停内部研究 Meta瞒脸书IG伤害风险

美国多个学区集体控告Meta和其他社交媒体平台，据Meta自家研究发现，旗下平台“脸书”和Instagram对用户心理健康造成伤害风险后，Meta却选择隐匿不报，还叫停内部研究。

1天前

即时国际

北马新闻

退役运动员焦虑症比一般人高魏子森：须加强心理韧性

槟州青年及体育、卫生委员会主席魏子森说，退役精英运动员的焦虑症发生率是一般人的两倍，忧郁症的风险也比一般人高出2.6倍，因此，在运动员职业生涯早期，就该具备强大的应对工具，加强心理的韧性

3天前

北马新闻

都市动态

雪州议会 | 嘉玛莉亚：针对中学及大学生防电子烟项目年底启动

掌管雪州卫生与环境事务的行政议员嘉玛莉亚表示，雪州政府在2026年州财政预算中拨出30万令吉，用于展开电子烟风险意识与宣传活动，试点项目将于今年底启动。

3天前

都市动态

都市动态

爱华教义演 | 黄思汉：明年拨150万雪将推心理健康计划

雪州行政议员黄思汉透露，州政府明年将拨出150万令吉推动“雪州心理健康计划”，让需要心理辅导的师生及校内人员获得协助。

1星期前

都市动态

大霹雳焦点

专家：络时代冲击心灵成长关注青少年心理健康

拉曼理工大学副教授，也是心理学博士的拿督翁秀秀指出，现代孩子与父母的时代不一样，尤其是在网络爆炸的时代里，孩子们受到网络的种种潜移默化，因此，青少年的心理健康是极为重要的。

3星期前

大霹雳焦点

即时国内

谢立意：探讨校园安全政策勿忽略教师心理健康

教总主席谢立意强调，教育部在探讨校园安全政策时，也必须关注教师心理健康及工作状态。

1月前

即时国内

全国综合

专家：男性心理健康危机加剧社会偏见让他们不敢求助！

男性心理健康危机日益严重，却仍被社会偏见与沉默包围！

1月前

全国综合

大柔佛焦点

林添顺：卫生局做好准备与教育局守护学生心理健康

（峇株巴辖23日讯）柔佛州卫生及环境委员会主席林添顺透露，柔州卫生局已做好准备与各校紧密合作，为学生的心理健康提供更多支援，而这也是确保社会各阶层更容易获得心理治疗服务的重要举措之一。 “如果任何学校需要辅导员或心理治疗服务，卫生局随时可以与教育局展开合作，为学生提供相关的心理辅导或治疗服务。” 林添顺今日到峇株巴辖的卫生部培训学院，为“柔佛州心理健康日”主持开幕仪式后，向媒体发表上述谈话。他也在会上指出，今年的心理健康日主题“危机时期的心理健康服务”，强调了让心理健康照护在柔佛乃至全国普及的重要性。同时，他受邀推介“社区心理健康计划”，这项计划的目标是让社区领袖掌握基本的心理健康知识，以及早发现民众的心理健康问题，并引导他们寻求专业协助。 “我们希望大家能轻松地获得帮助，不仅限于身体疾病，也包括心理或情绪压力。” 他提到，在灾害发生时，人们往往优先关注身体的治疗，而心理创伤若未及时处理，可能对个人、家庭甚至社会带来长期影响。 “心理健康服务必须被视为基本需求，而非可有可无的选择。心理健康绝不容忽视，它关乎个人幸福，也影响社会生产力、稳定与发展。” “我深信，只要大家持续努力，柔佛州一定能成为全国在心理健康服务上最具包容性、最便捷，也最以人为本的典范。” 他指出，目前柔州的心理健康设施已不仅局限于柏迈医院，目前在新山转型中心、北干那那及峇株巴辖也设有心理健康诊所。 “此外，我们亦设立了健康促进中心，民众可在此与医护人员面谈，或参与有益心理健康的社区活动。”

1月前

大柔佛焦点

百格新闻

校园安全拉警报教育部砸800万装CCTV

教育部今日（10月22日）发文告宣布8项强化校园安全措施，除了将拨款总计800万令吉在全国重点学校安装闭路电视（CCTV），教育部也将增派新教师、聘用全职宿舍助理舍监、与警方深化合作、为教师提供应变培训、重新检讨纪律条例、定期举办师生对话会以及推行儿童保护政策，以全面保障师生的安全与权益，防范校园暴力事件再度发生。

1月前

百格新闻

大柔佛三分钟

大柔佛三分钟 | “有心理健康才有真正的健康” MENTARI诊所鼓励主动求助

今日焦点： 🔹“有心理健康才有真正的健康”，MENTARI诊所鼓励主动求助新闻链接：https://www.sinchew.com.my/news/20251021/johor/6962588 🔹缅男杀前女友再自尽，2人图阻行凶遭刺伤新闻链接：https://johor.sinchew.com.my/news/20251021/johor/6962267 #大柔佛三分钟 #星洲日报 #星洲日报大柔佛社区报 #johor #星洲日报大柔佛 #TikTok新闻 #TrendingNewsMalaysia #Malaysianupdate #NewsAtTiktok #beritaditiktok

1月前

大柔佛三分钟

大柔佛焦点

特稿 | 社会心理健康敲警钟 MENTARI诊所助民众正视、面对、治疗

（新山21日讯）现代人的心理健康问题是不是日趋复杂，潜在患者越来越多，年龄越来越小呢？柔佛州卫生局长莫达不久前就披露，从今年1月截至8月，全柔共有2777人在政府诊所接受心理治疗，其中，人口较密集、生活步骤比较快的新山，就占了641宗个案。他提及，新山苏丹后阿米娜医院（中央医院）的心理专科诊所，患者人数也从2014年至2024年的10年间增长了90%，显示寻求咨询及治疗的民众，也跟著社会发展趋势上升。其实，早在冠病疫情期间，心理健康问题已引起了政府的关注，因为当时侯出现了不少受到失业、经济压力影响以及对冠病流行感到焦虑的群体，有鉴于此，卫生部于2019年成立了精神治疗复建诊所（Klinik Mentari），以低至1令吉的收费，为有需要的民众提供心理和精神疾病治疗的服务。 “MENTARI”是英文字“Mental”（精神）和“Psychiatry”（精神病学）的结合体，她的成立意味著民众不一定要在大型的政府医院或精神病院才能寻求这方面的服务，而是在社区里也有精神治疗复建诊所，同时，她的存在也鼓励面对心理健康困扰的民众能主动寻求帮助。根据资料，柔州现时有5个县区已设立了精神治疗复建诊所，分别是在笨珍、昔加末、峇株巴辖、麻坡和新山。其中，笨珍、昔加末、峇株巴辖和新山马西的精神治疗复建诊所都设在政府诊所内，麻坡的则设在当地政府医院的实习医生宿舍内，至于在新山市中心的精神治疗复建诊所则突破了传统，成为全柔首个设在城市转型中心（UTC），而且还是在商场内的精神治疗复建诊所。那么，精神治疗复建诊所具体提供哪些服务项目呢？根据MENTARI官方网站的资料，其所涵盖的服务包括：门诊咨询、社区精神科服务、支持性就业服务、就业过渡计划、求职俱乐部与休闲治疗以及志愿服务、外展与网络合作。心理健康问题虽然不是传染病，但精神科医生仍鼓励“早治疗早好”，因为透过早期干预不仅能让患者及早正视压力、情绪低落或焦虑等症状，也可避免其影响身体健康和人际关系。须知道，若长期承受心理压力，将影响个人的免疫系统，增加感染疾病的风险。民众若不确定自己是不是有心理健康问题，或是想测试自己的心理健康水平，在官方网站Mentari便设有一个“自我检测”（ujian kendiri）的栏目，此平台旨在帮助个人识别自己的心理健康状况，并针对4个方面进行测试，分别有：患者健康问卷（PHQ）、抑郁、焦虑与压力量表（DASS）、哥本哈根疲劳量表（Copenhagen Burnout Inventory，简称“CBI”）及世界卫生组织障碍评估表（WHODAS）。据了解，以上测试结果可作为识别早期症状和判断是否需要接受治疗的参考。不过，须强调的是，有关筛查结果并不具有诊断功能，如需进一步评估，民众仍须咨询专业人士。星洲日报《大柔佛》社区报了解到，患者健康问卷（PHQ-9）共包含9个问题，主要用于筛查抑郁的症状和严重程度。另外，抑郁、焦虑与压力量表（DASS）则是一份包含21项问题的问卷，旨在评估测试者当前的心理与情绪健康状况，识别抑郁、焦虑或压力的相关症状或迹象。关于哥本哈根疲劳量表（CBI），此量表主要是识别员工所经历的疲劳程度和类型。疲劳是一种长期的身体和心理疲惫状态，而CBI可识别三种类型的疲劳：（1）个人疲劳：个人长期经历的身体和心理疲惫。（2）工作相关疲劳：与工作负担相关的长期身体和心理疲劳。（3）客户相关疲劳：与患者或客户互动中产生的长期身体和心理疲劳。另一方面，世界卫生组织障碍评估量表（WHODAS）则是一个评估18岁及以上成人面对障碍情况的工具，目的是了解个体在过去30天内，在以下功能领域如：理解和沟通、行走和行动能力、自我照顾、与人交往、生活活动及社会参与所面临的困难。儿童青少年心理专科医生李穆豪指出，心理健康问题的个案增加有多种因素，除了个人醒觉提高，也包含社会、科技、家庭、教育等多个层面因素影响。他坦言，许多儿童从小学甚至幼儿园就开始面对补习、竞赛，缺乏玩乐与自由成长空间，导致焦虑、强迫、睡眠问题等提早出现，促使心理健康患者年龄越来越小，而在众多复杂的社会背景下，他认为值得关注的课题之一，便是社交媒体流行后带来的“错失恐惧症”（Fear of Missing Out，简称“FOMO”）。他说：“人有，我没有，这种无形的比较会让人情绪低落、产生妒忌，而贴文的Like很少，也会令人不开心。” “社交媒体虽然让人们‘社交’，但也形成了一种无形的比较。人们会把最好的一面放上社交媒体，让我们看到了无数种“成功”和“生活”的可能性，那“完美人设”导致不必要的压力，也让人更容易陷入比较和焦虑，害怕自己选错路、跟不上潮流。” 他坦言，网络世界具有双重的影响，好的一面是，提供了信息和求助渠道，但不好的一面是，带来了网络暴力、网络成瘾等新问题。他指出，以前年代的人面对压力时，会通过骑自行车、放风筝等接触大自然的活动释放压力情绪，然而，如今的小朋友或年轻人只有3C产品，加上父母都忙于工作，与孩子缺乏沟通、互动也减少，令他们容易焦虑、忧郁，抗压能力也降低。 “其实，运动和接触大自然是纾缓情绪的最佳管道之一。” 李穆豪提醒，父母切勿有错误的观念，以为孩子还小就不会有心理健康问题，以他的看诊经验，目前接触年龄最小的就有7岁的患者。他鼓励民众采用Mentari官方网站提供的自我检测平台，借此了解自己或孩子的心理状态是处在哪一个阶段？ “如果是轻微的，只需给予辅导，情况中等和严重的个案，则须直接与心理医生沟通并接受心理治疗。” “世界卫生组织（WHO）提到‘no health without mental health’（没有心理健康，就没有真正的健康），这表示心理健康是非常重要的。紧张或不开心是一种情绪，但如果持续太久，太严重，已经干扰一个人的日常生活，那么可能需要向专业人士了解及就医。如果不就医，可能导致病情的恶化，或有致残和自杀的念头，这是我们最担心的。” 李穆豪说，学校老师其实也扮演了监督的角色，一旦发现有哪个学生不对劲，可即时干预，但问题在于，不足龄的孩子，老师无权带他看心理医生。 “这也是为甚么我很希望有学校邀请我到学校，向孩子和孩子的父母分享相关资讯。” 有意邀请的单位，可透过电邮[email protected]联系李穆豪，向他发出邀请。另外，关于Mentari诊所，他提到，该诊所的便利在于患者不需要任何的推荐信，只要向诊所预定时间，即可前往咨询或接受辅导或治疗。 ■柔佛州内的MENTARI诊所电话：新山：07-207 2455 马西：07-251 8758 北干那那：07-699 1926 峇株巴辖：018-378 0466 昔加末：07-943 3333（转接164）麻坡：06-956 4000（转接213）

1月前

大柔佛焦点

百格新闻

校长为命案道歉获赞家总：部分华校掌校者“无担当”

白沙罗万达镇国中四校命案震惊全国。该校校长为事件鞠躬道歉后，家总肯定其担当，同时批评部分华校在过去面对丑闻时“无担当、无羞耻”。

1月前

百格新闻

即时国内

陈湘发：校园暴力事件频传促教育部提升校园安全

马来西亚陈氏宗亲总会总会长拿督斯里陈湘发指出，随着校园霸凌、自杀与暴力事件频传，反映出我国教育体系存在严重问题。

1月前

即时国内

即时国内

校园凶杀案 | 李霖泰：惨剧敲响警钟 “心理健康教育刻不容缓”

“长期以来，我们一直关注成绩和表现，却常常忽视年轻人内心深处的挣扎。”

1月前

即时国内

学生园地

区锦华：设研究小组强化学生纪律心理辅导

（亚庇18日讯）沙巴独中董总主席拿督区锦华表示，面对近期国内校园霸凌及学生涉案事件频传，州内9所独中成立特别小组深入研究学生心理与校园辅导体系，以进一步提升校园安全与纪律管理。

1月前

学生园地