廖彩彤 | 构建和谐社会 从心理健康开始

因此，我在州议会辩论环节中呼吁州政府应成立 “健康枢纽”（Hab Sihat），并建议6项方针，提升民众心理健康意识，并为需要帮助的民众提供支援。

1. 政府应扩大免费的辅导服务。许多人面对心理压力时不敢求助，因担心心理咨询费用负担而犹豫不前，从而延误治疗。通过免费辅导可以降低门槛，让更多人勇敢迈出第一步。

2. 应建立24小时线上辅导系统。它能让民众在深夜孤独的危机时刻，随时获助，减少面对面咨询的心理压力。

3.提供精神科与心理学治疗补助。由于相关治疗和药物费用高昂，是导致延误治疗的关键之一，津贴和补助能减少患者的负担，提高早期治疗率。

4. 强化学校辅导体系，为师生提供支持。基于心理健康问题逐渐年轻化，辅导体系能协助营造安全、支持性的学习环境、防止校园霸凌和推动正向校园文化。

5. 与非政府组织合作，进行社区志愿者的心理辅导培训机制，扩大社区层面的心理健康网络能提升社会共同关注心理健康的氛围。

6. 参考雪兰莪实施的心理健康计划，在各州议员服务中心安排定期辅导时段，能及时并有效地为前来寻求支援的民众，提供更专业的心理支持服务。

我们必须消除迷思，减少心理健康的污名化，以开放的态度来谈论心理健康。当心理辅导成为普遍、正常、可及的服务时，鼓励更多需要人士勇敢迈出第一步，及早发现和治疗。

心理健康是社会的基本需求，不应被任何一方忽视。作为政策拟定者，我们须加快脚步，建设一个更加健康、紧密和更加韧性的社会。