最近跟朋友聊天的话题总围绕在“老”，一是大马迈入人口老龄化的社会，二是政府研究法定退休年龄从目前的60岁延长至65岁，年过50的我们，确实该学习规划，为老后生活做准备。
从求学至工作，现在迈入中年阶段，年纪的增长，往往会令人重新审视自己的生活，进而反思、调整，才不会失去生活重心与目标。
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在人口老龄化的趋势下，不少国家正渐进式延迟法定退休年龄，让高龄劳工逐步缩减工作时间或责任之际，降低对未来经济预算的压力与焦虑，慢慢适应退休生活。
一些国家则制定政策和行动，让年长员工考虑接受再训练，尝试多元发展。如此一来，即便来到下半段人生，依然可以迈出重新学习、再教育的步伐，持续贡献经验与智慧，并在人际互动中得到满足感。
这令我想起《人间值得》的作者中村恒子，她出生于1929年，是日本最年长的心理医生，行医70余年，每天朝九晚五地工作直到90岁。
漫长的职业生涯，恒子奶奶始终抱持“必须坚持工作”的心态，每当遇到本身不熟悉的电脑技能，她都会把自己“归零”，积极向年轻人讨教、学习，按照步伐认认真真去做，享受和适应职场环境的变化，关键是不要中途放弃。
为了生存而工作，在恒子奶奶心中是一件理所当然、非常了不起的事。正如奶奶所言：“饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。”
对中高龄人士而言，不论是在职、转职或求职都是一个挑战，从恒子奶奶身上，我们看到放下身段、不抗拒接受新知识，进而建立良好人际沟通关系，让自己有机会应对复杂情况。
旅居日本的友人说，高龄就业在日本是普遍现象，除了心态调适，高龄就业重要的是拥有友善社区和职场环境，日本政府也从法律等框架制定多项政策和措施，包括国人终身学习等，进而推动中高龄就业的支援体系。
年长在职者不与社会脱节，从工作得到满足感及维持足够积蓄，为生活带来目标，也在经济上独立，即老得有尊严，不加重子女的负担，还能避免陷入生活困境，进而营造活力乐龄族群。
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