“均衡營養，從早餐開始” 新山寬五1800名學生歡樂學習

她也叮囑學生們每天必須飲用充足的水。

寬柔五小校長李秀婷在會上致詞時指出，學生若要擁有健康的體魄，以及更好的精神和集中力學習，每天早上到校前應安排時間吃早餐，或至少衝泡一杯有營養的飲料，否則會影響上課學習進度。

她說，營養均衡的早餐有助於身體健康，也能幫助心力骨骼得到良好的照顧。

“養成吃早餐的好習慣，才能擁有健康的身體。”

寬柔五小家協主席羅漢金指出，今日的活動非常有意義，呈現方式生動且富有教育性。

他希望，這項活動能繼續辦下去，讓更多學生獲益，而他本身也收穫不少，因此特別感謝星洲日報的安排。

此外，星洲日報文教部主任曾翎龍指出，在現代快節奏的生活中，許多家庭可能因為時間緊迫而忽略了早餐的重要性。

不過，他表示，無論多麼忙碌，我們都應該重視早餐，因為它是人體和大腦的“燃料”，就像汽車需要燃油才能行使。

“吃營養均衡的早餐，就像打滿了燃油，讓我們可以跑得更快、更久。”

出席者尚包括：星洲日報柔佛州市場開發及業務促進主任楊順發、星洲日報柔州學生閱報計劃主任李瑞華，星洲日報柔佛州受眾成長與管理部高級主任郭順璦、助理主任許錦文，寬柔五小家協理事周佩君、翁康富。

另一方面，“均衡營養，從早餐開始”2024全國小學徵文與繪畫比賽已開放報名，截止日期是9月25日，歡迎全國小學生踴躍報名。

這項比賽旨在灌輸正確營養知識，以幫助學生養成均衡飲食的良好習慣，並且提高小學生的圖文創作能力。

比賽分為低小組（小學一至三年級）及高小組（小學四至六年級）。

低小組的參賽者必須繪圖寫短文，以“我的能量早餐”為主題，設計營養均衡、能量滿滿早餐的繪圖，並書寫一篇不超過80字的短文說明。

高小組的參賽者則必須以故事接龍的方式完成一篇1200至1500字的故事創作。創作主題：“傑，能自己走去學校嗎？”，哥哥說完，只感覺眼前天旋地轉……參賽者需以上述的開端，完成故事創作，內容以“能量”“營養均衡的早餐”為主軸。

比賽的成績將於今年12月公佈。

總獎金額高達1萬2500令吉，低小組和高小組各設有26個獎項。冠軍得主可獲得1000令吉獎金、亞軍800令吉、季軍600令吉、第四名400令吉、第五名300令吉，鼓勵獎（20份）各獲150令吉，以及最佳人氣獎150令吉。所有得獎者皆可獲得獲獎證書。