【讓心亮起來】投資被騙 女友跑了 人生努力沒意義

人生努力的意義瞬間被瓦解，希望你的回信能給我一絲的安慰。

絕望的男人上

接納自己的脆弱

經歷痛苦成為成長契機 

絕望的男人：

我能感受到你現在所經歷的痛苦和失落，你的心情可想而知是非常糟糕的。你用心去經營這段感情，併為你們共同的未來付出了很多努力，但現在要面對這樣的結果，這確實是非常難以承受的。

想告訴你的是，你的感受是完全可以被理解的。

失去一段重要的關係，無論是因為分手還是其他原因，都會帶來強烈的情感衝擊和痛苦。

雖然你無法形容現階段的感受，但我想信裡所說的“刺痛感”，其中有參雜著你的傷心、失望、憤怒和迷茫吧？

邀請你拿起最有力量的手放在心上，告訴自己這些都是對這段關係結束的自然反應，允許自己感受這些情緒，接納自己的脆弱，這是療愈過程中的重要一步。

努力不會變得毫無價值

信裡提到你和前女友一起規劃了未來，併為此投入了很多心血和努力。

她的離開不僅讓你感到情感上的空虛，更讓你質疑自己曾經為之奮鬥的一切的意義。

但換個角度來看，你為自己和你們的未來所做的努力，並不會因為她的離開而變得毫無價值，你所學到的知識和經驗，依然是你個人成長和發展的財富。

4方法渡過艱難時光

在新加坡工作的你，面對激烈的競爭環境，還要同時處理失戀的痛苦，這的確是非常不容易的事情。

這個時候，最重要的是要照顧好自己。

在這段時間或許可以讓自己停下腳步，嘗試以下幾種方法來幫助自己度過這段艱難的時光。

表達情感：寫日記、找朋友傾訴、參加支持小組或諮詢專業心理醫生，都可以幫助你更好地處理和釋放情緒。

自我關懷：給自己一些時間和空間，做一些讓自己感到平靜和放鬆的事情，例如運動、聽音樂、閱讀或者去大自然中走走。

設定小目標：重新調整你的生活節奏，設定一些可以逐步實現的小目標，幫助你重建自信和成就感。

尋求支持：不要害怕向家人、朋友或者同事尋求支持和幫助，他們的陪伴和關懷可以讓你感覺不那麼孤單。

勿讓失戀定義人生

失戀的痛苦雖然難以避免，但它也可以成為你成長的契機。

通過這段經歷，你或許能夠更清楚地認識到自己的需求和價值，更好地瞭解自己，並在未來的生活中更加堅強和自信。

最後，我想對你說，不要讓這次失戀定義你的人生，而是把它看作是你生命旅程中的一個篇章。未來還有很多美好的事情等待著你去發現和體驗。

願你早日找到內心的平靜和力量。

有任何問題，請與我們聯繫。

主持人上

■小啟：

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