健康飲食、增活動量、定期體檢 莫達：民眾須為身體健康負責

（麻坡15日訊）柔州衛生局局長莫達提醒民眾須為自己的身體健康負責，通過選擇健康與均衡的飲食、增加活動量及定期體檢，來為自身健康把關。

他表示，我國非傳染病，如糖尿病、高血壓、高膽固醇及肥胖問題有上升趨勢，這些患者皆屬於心臟病及中風的高風險群。

他說，根據2023年國家健康與患病率報告，有超過50萬名國人患有這4種非傳染病疾病。其中，每6名成年人中有1人患有糖尿病，當中就有56%患者沒有良好控制血糖。

他續說，每3名成年人中，有1人患上高血壓，而報告顯示越來越多成年人對自己患有糖尿病或高血壓毫不知情。

莫達是於今早代表柔佛州衛生及環境委員會主席林添順，為2024年柔佛州健康飲食與生活方式推廣活動主持開幕時，這麼指出。

他也指我國在2011年有44.5%成人面對肥胖問題，去年更增至54.4%，情況令人擔憂。同時，也有33.3%或750萬名成人有高膽固醇。

“高達84%的成年人不參與體育、健身和休閒活動，而每2個成年人中就有1個過著久坐的生活方式；高達95.1%成年人沒有每天攝取足夠的蔬菜水果。”

他呼籲民眾選擇健康的生活方式，定期體檢來儘早掌握身體狀況。

另外，莫達披露，衛生部在全馬各衛生診所落實多種計劃，包括體重管理及戒菸行動來幫助有需要的人，在郊區診所也推行樂齡人士計劃，讓長者更容易獲得醫療服務；麻坡目前有6所郊區診所推行樂齡人士計劃。

他也說，柔州的新山、居鑾及峇株巴轄各設有健康中心，他希望麻坡能在2025年也設立此中心，協助民眾實踐健康的生活方式。

2024年柔佛州健康飲食與生活方式推廣活動由柔佛州健康飲食及健康生活協會（MAGASIH) 主催，麻坡市議會、縣衛生局、麻坡KPJ專科醫院及麻坡人民社警聯辦。

較早前，大會主席兼麻坡市議員拿督阿茲曼指出，不健康的飲食習慣及生活方式，是導致各種疾病的主要原因，他呼籲民眾照顧自己與家人的健康，做出正確的選擇。

與會嘉賓包括麻坡縣衛生局主任諾希拉、麻坡市議會主席諾利山、麻坡醫院院長法魯茲、柔佛健康飲食及健康生活協會主席劉建利、籌委會副主席兼麻坡市議員顏慈伽及市議員莫哈末諾。