健康饮食、增活动量、定期体检 莫达：民众须为身体健康负责

（麻坡15日讯）柔州卫生局局长莫达提醒民众须为自己的身体健康负责，通过选择健康与均衡的饮食、增加活动量及定期体检，来为自身健康把关。

他表示，我国非传染病，如糖尿病、高血压、高胆固醇及肥胖问题有上升趋势，这些患者皆属于心脏病及中风的高风险群。

他说，根据2023年国家健康与患病率报告，有超过50万名国人患有这4种非传染病疾病。其中，每6名成年人中有1人患有糖尿病，当中就有56%患者没有良好控制血糖。

他续说，每3名成年人中，有1人患上高血压，而报告显示越来越多成年人对自己患有糖尿病或高血压毫不知情。

莫达是于今早代表柔佛州卫生及环境委员会主席林添顺，为2024年柔佛州健康饮食与生活方式推广活动主持开幕时，这么指出。

他也指我国在2011年有44.5%成人面对肥胖问题，去年更增至54.4%，情况令人担忧。同时，也有33.3%或750万名成人有高胆固醇。

“高达84%的成年人不参与体育、健身和休闲活动，而每2个成年人中就有1个过着久坐的生活方式；高达95.1%成年人没有每天摄取足够的蔬菜水果。”

他呼吁民众选择健康的生活方式，定期体检来尽早掌握身体状况。

另外，莫达披露，卫生部在全马各卫生诊所落实多种计划，包括体重管理及戒烟行动来帮助有需要的人，在郊区诊所也推行乐龄人士计划，让长者更容易获得医疗服务；麻坡目前有6所郊区诊所推行乐龄人士计划。

他也说，柔州的新山、居銮及峇株巴辖各设有健康中心，他希望麻坡能在2025年也设立此中心，协助民众实践健康的生活方式。

2024年柔佛州健康饮食与生活方式推广活动由柔佛州健康饮食及健康生活协会（MAGASIH) 主催，麻坡市议会、县卫生局、麻坡KPJ专科医院及麻坡人民社警联办。

较早前，大会主席兼麻坡市议员拿督阿兹曼指出，不健康的饮食习惯及生活方式，是导致各种疾病的主要原因，他呼吁民众照顾自己与家人的健康，做出正确的选择。

与会嘉宾包括麻坡县卫生局主任诺希拉、麻坡市议会主席诺利山、麻坡医院院长法鲁兹、柔佛健康饮食及健康生活协会主席刘建利、筹委会副主席兼麻坡市议员颜慈伽及市议员莫哈末诺。