瑪麗娜 | 面臨心理和精神問題別羞於求助
生活習慣和當前的經濟趨勢，是造成生活壓力劇增的主要因素之一。許多來到我辦公室的民眾都持有已獲醫生證明的精神障礙卡。
大部分的他們都會要求我保守秘密，因為他們羞於面對社會的異樣眼光。社會對這個群體的眼光，最終導致他們害怕，並停止接受治療及服用藥物
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我國人民對心理健康問題其實還處於無意識的階段，當我們談到心理健康問題時，他們的概念還停留在瘋子、穿著破亂、神智不清、拾荒者等。
面臨精神問題的人可以是任何人，無論其工作背景或教育程度如何，他們的外表看起來和我們一樣正常，但他們的“內部”卻處於戰爭狀態。
一些比較幸運的會意識到並嘗試尋求幫助，不幸的是一部分人拒絕尋求幫助，最後壓力越來越大，甚至到了自殺的地步。
不知道如何獲得幫助、誰能幫助我、應該向誰獲得幫助等，也是面臨心理健康問題的人無法繼續前進的主要原因。
根據我幫助過這些有需要的人的經驗，如果有人面臨壓力，他們可以去附近的診所尋求幫助。
在健康診所，患者將接受心理健康篩查測試，獲得的分數將瞭解及確認患者的問題。如果他們需要進一步治療，他們將被轉介紹到政府醫院精神科診所接受諮詢。
在精神科診所，患者將得到更專業的諮詢，以深入瞭解患者的問題。
比如說，為什麼那些在交通事故中失去一條腿的人要接受精神科輔導？因為醫生不希望患者受到的驚嚇，會降低他們的自信心並使患者感到沮喪和其他問題。
這也說明，在精神科診所接受治療並不像我們一般想象的那樣。
簡單來說，心理或精神輔導只是一個讓專業人士減少我們面對問題的階段，以便我們能夠更加積極且更好地面對生活。
所以，當我們面臨生活壓力和抑鬱時，不要害怕尋求幫助。
許多面臨心理健康問題的人，他們實際上可以得到幫助。
大多數人會回應說：“如果我知道的話，我早就採取行動了”。當他們恢復信心後，我們會告訴他們一起幫助有需要的人。
為此，士姑來區州議員辦公室也將與心理治療機構合作，幫助面臨壓力的你們，盡力指導您在哪裡可以獲得幫助，共同找到出路。
士姑來區州議員辦公室還將啟動“您的精神病之友”計劃，鼓勵面臨心理健康問題的人挺身而出，尋求幫助以自救。
這都是我們為保障每個人過上美好生活所做的其中一項努力。
更多報道，請留意星洲日報、星洲網。
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