【让心亮起来】渴望成为“完美妈妈” 突发状况我深感无力

感受到你想把孩子照顾好的决心，想要制造一个安全以及支持的环境给孩子，但相反的是生活中的突发状况让你感觉沮丧。

信里没明说，不知孩子具体的状态是什么？所面对的突发状况又是什么？但此时想和妈妈说声“辛苦了”，感觉你把一切的重担扛在身上。

亲爱的妈妈，孩子每个成长阶段有不同的学习、以及经历不同的困难。例如青春期的孩子会有自我形象的困扰，因此需要大人的陪伴、支持以及引导等。

我们无法陪伴孩子一辈子，以及照顾他们到老，因此应当学习适时放手，而放手的意义是为了帮助孩子成长为独立自主的人，以及能为自己负责。

辅导让压抑情绪流动

生命成长的过程中，都有着需要做决定的事，我们无法替代孩子做任何决定，但却有着引导他们思考与判断的责任。因此要留意的是否我们会无意识的掌控孩子的成长？夺走他们建立独立思考和了解自我的机会？

再者如果因为爱孩子而一直付出，孩子也容易对父母的付出感到习以为常，并无法感受到背后的用心良苦。

经历先生与爸爸的离开，代表着需面对家庭核心的丧失，会有着功能或情感角色对调的危机，正如妈妈所说的，你想尽一切保护孩子而赶快收起面对先生离开的悲伤。可想而知妈妈应是每天忙进忙出，而把自己情绪先搁在一旁。

过去的辅导经验里，当我引导个案反思过去的生命课题时，发现多数人会选择逃避内在的负面情绪，但现实是看似状态良好，内心其实早已崩塌！

鼓励妈妈可以找辅导协助探索情绪背后的原因，让压抑的情绪流动。

与孩子彼此分享心情

我们都要学习接纳自己在面对人生难题时内心会难过，但不要独自承担，让家人彼此扶持，如有机会与孩子彼此分享心情，例如说说爸爸离开后内心的感受。

苦与乐交加的环境，有伤痛和疗愈、有冷漠和接纳，有绝望和希望、有挫败和成功等等。

因此，亲爱的妈妈，负面的感受不会永远存在，但情绪会影响心情甚至健康，但愿你能找到合适面对情绪的方式。

希望以上的分享能给你带来帮助，如有需要欢迎与我们联系。

主持人上

■小启：

生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。

读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。

不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。

来函请寄：

《让心亮起来》负责人

12, Jalan Maju,

Taman Maju Jaya,

80400 J.B. Johor.

或电邮至：[email protected]

博爱辅导中心新山分会

地址：02-45, Jalan Masai Jaya 1, Masai 81750 Johor Bahru, Johor

脸书：新山博爱

电邮：[email protected]

电话：016-275 9195

工作时间：

星期二至星期六（9.00am – 5.30pm ）

服务收费：半津贴制

如有任何疑问， 欢迎您拨打 016-275 9195