因心 | 拒絕社交媒體焦慮
隨著時代發展，每人身上的必備物品應該都是手機吧！你是否認真觀察過自己花了多少的時間在手機、在各種的社交媒體裡呢？
我假日時至少會花5至6小時，“遊走”在五花八門的社交媒體裡，看臉書、Instagram、小紅書等。
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高中時，我為了減少看手機的時間，下載了各種限制使用手機的應字程式來“看管”自己，因此我當時每天只能花10分鐘，“遊走”該看的社交媒體。
到現在，我已經發現自己手機不離身，而且按手機的時間越來越長，上廁所、吃飯、等電梯，甚至走路。
但是，每當我看到社交媒體裡有很多“光鮮亮麗”的人時，就會莫名地感到焦慮。
看著一些素未謀面的人，分享著自己的成功經歷：一些與自己同年齡的人已月入過萬、結婚生子等。
大家都忙著對外炫耀如何快速成功的技能，卻很少人願意分享過程中的失敗，只發布著“更能吸引別人注意力的內容”。
往往在看著這些帶有“光環”的帖子時，我卻感覺自己沒有什麼作為。
或許對我來說，社交媒體已經成為一種社交負擔，不是對自己沒有自信，只是覺得這些東西會莫名其妙地越看越焦慮。
人與人的比較，就是個黑洞，我們能做的就是儘量不和別人比較，社交媒體只關注自己想要關注的朋友或家人，不要太過關注一些不認識的人。
請記得，我們都有權力選擇不隨波逐流，多把注意力集中在自己的現實生活中吧！
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