前份工被“老臣子”刁难 职场新兵换工仍有阴影

不再轻易相信人

不久之后，我应征了另外一份工作；虽然这份工作没有如当初那份职业般，有个发挥的舞台，但是老板人很好。即便如此，我还是经常做噩梦，梦里是以前工作的场景；而且我发现，我不再轻易相信人了，我会疑神疑鬼、对人说话有保留。

请问主持人，我要如何走出上一份工作所带来的阴影？

职场新鲜人

是金子必会发亮

专注新工作 找回初心 

职场新鲜人：

你好!

感谢你的信任，愿意与我们分享初入职场的经历。原以为找到称心合意的工作，可惜却因一些人事问题给你带来困扰，但那不愉快的经历，至今还留下阴影，并且影响到现在的生活，让你感到很苦恼和困惑。

看到了你对前一份工作的热忱与期待，可惜事与愿违，充满理想和自信的你却遭到同事的刁难，即使你曾试过向她伸出橄榄枝，表示诚意，她却不领情。即便是离开了那个环境，可是那阴影却还干扰着你，挥之不去，也因此对人际关系产生恐俱，感到焦虑，对人不再相信，一直被这个不好的经验牵绊着难以释怀。

没有逃避问题令人赞赏

年轻人初出社会在职场打拼奋斗，总会遇到难处，在追求自己理想的道路上，难免遇到大大小小的坎，在需要时寻求可靠的咨询和协助是非常明智的。

选择果敢离开那个工作环境和致信来咨询，这都需要勇气，所幸你并没有逃避，而是想办法去解决问题，令人赞赏。

让我们一起来探讨以下几点，希望能帮助你逐步走出阴影。

1）自我成长：如你所说，自己是职场新鲜人。当初入职场的热情与抱负被严峻的现实泼了大桶的冷水，确实会让人感到挫折与沮丧，这是可以理解的。

无奈事情已然发生，纠结过往已无济于事，为免它成为未来前进的精神包袱，但我们可以思考这过程中我们学会了什么，有什么是自己需要提升的，拿出你本来就具有的勇气去面对吧！

2）把握新的契机：所幸你在新的工作又遇到好老板，就如常言道：当一个门关了，另一扇门会为你而开，好好珍惜，带着感恩惜福的心态在新的工作环境，把自己的才干好好展现出来，“是金子必会发亮”。

专注在你新的工作，也可以帮助自己转移注意力，保持开放、积极的心态，不论人事或职务都谦卑去学习，努力工作，让自己更好的完成任务，逐渐找回对工作的热忱。

3）需要时间去调适：在这阶段接纳自己，需要时间去调整心态及处理自己的情绪，放慢脚步，注意保持工作和生活的平衡。在工作之余，与好友或家人聚聚、培养一两个正能量的喜爱或活动，多运动，让身心得到放松。

学习“拿得起放得下”

不管是在职场或生活上的调适，是需要不断的学习、适应和改进。人生难免会有一些自己没能掌握的人与事，缘起缘落，尝试学习“拿得起放得下”，烦恼消除了，看事情的角度也就变得不一样。

4）莫忘初心：感觉到你的性格偏向开朗乐观，很有想法，也清楚自己要走的方向，希望不要让那件事影响到你对人与事的热忱。经历挫折之后，我们也许无法在当下重新站起来，但是只要我们肯努力，做多方面的思考，不忘初心朝向明确的方向迈进。

5）建立良好的关系：再者，在新的工作环境避免猜忌，尝试与同事交交流，珍惜和同事之间的相处，逐渐建立对他人的信任与和谐的人际关系；天时、地利、人和，在融洽的环境里，重建信任与自信。

找倾诉对象梳理情绪

除了以上几点，你也可以尝试找一位适合倾诉的对象，或拨打我们的热线、或预约面谈，帮助自己更好的梳理情绪。

有句话说：“成长过程中，正向的、好的经验可以修复过往不好（创伤）的经历”，不要忘了风雨后会出现彩虹！

把最诚挚的祝福送给你！

主持人 启

■小启：

生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。

读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。

不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。

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