《让心亮起来》不能接受自己是胖子 我丑又胖不想面对任何人

越来越自卑

老师，上天为什么对我这么不公平？为什么我不能有世人羡慕的身材与五官？我一直觉得自己很丑，这也让我越来越自卑，越来越不想见人。我只想躲在自己的房间，不想面对任何人。

我已经两个星期足不出户了。老师，我感觉我好像生病了，我该怎么办呢？

大肥

走出传统美框架

活出美丽自信的自己

大肥

你好。

收到你的来信，感受到你的无助，自卑、自我憎恨、退缩及痛苦，我也觉得很难过。除了难过，我更有一股无名的愤怒，愤怒这世界与大众媒体带给你的深远束缚与伤害，那种难以言喻的痛楚与自我憎恨。

芭比娃娃文化影响扭曲思维

大肥，你其实只是时下文化，大众传媒，广告及杂志的牺牲品之一罢了。你因着不断接触到时下文化对女性美的定义，芭比娃娃文化的潜移默化影响，让你对自己的外貌与体重有了扭曲的思维，因此你认为只有瘦才是美。

有一个研调查就提到，84%的受访女性都认为瘦才受欢迎，因此你并不孤单，但你却没有能力察觉到自己现在的瘦已经是病态，甚至会危害你的健康与生命，我就看过女孩因为太瘦，整个器官衰竭而去世。

来信没有提到你的身高，但以你现在的年龄与体重，你的瘦的确是病态了。这也是为什么爸爸妈妈开始担心，医生也要你增加体重。

美丑定义没绝对

而有关瞇瞇眼和肥鼻子，是谁定义这就是丑呢？是谁定义黑就是不美？是因为芭比娃娃吗？还是因为其他原因？

这世界的美丑定义是没有绝对的，各花入个眼，我见过可爱美丽的瞇瞇眼，柔和的肥鼻子、黑皮肤的健康美。我要说的是，每个人都是独特的，都有她独特的美，不要让这些讯息影响你的快乐，自信与自我接纳。接纳自己，欣赏自己，让自己散发出自信美。

传媒提到的女性的吸引力，几乎都是聚焦在我们完美的外貌与身材，完全忽略了我们的知识，情商、气质、智慧等，其实这些才是女性美的重点，在智慧，自信与品格上不断的成长，成为真正的美女。

大肥，我要强调的是，不要再成为多一个时下文化的受害者，勇敢的走出这传统美的框框，活出美丽自信的自己。

来信中你形容的心理状态，不敢面对人，躲起来、讨厌自己等，我真的觉得你生病了，请寻求专业的帮助，帮助自己再次健康起来。

关心你的主持人

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