疫情趋缓 孩子仍拒回家 几个新春过得好心酸

看看我的邻居，孩子也一样在邻国，边境开放后他们在新春佳节都有回来和家人团聚。

再看看我们，过去的几个新春都过得好冷清，好心酸。

我在想，是不是我们两脚伸直后，他们才会回来。眼看又快要新年了，他们会不会回来还是个未知数。如果他们到时不回来，我该怎么办？

寂寞老人 上

坦诚说出苦恼与期待
真诚沟通 重建关系

亲爱的寂寞老人：

你好！看到你称自己为寂寞老人的时候，可以感受你心里的无奈。

来信的字里行间，布满渴望孩子们能回家团聚的期待，可是事与愿违，孩子们无法落实，你的失望之情油然而生。看着邻居的孩子回来团聚，羡慕之余又倍感心酸。

信里也有提到为了方便孩子探望，特意从吉隆坡搬到新山住，真的是用心良苦啊！你们俩对孩子无怨无悔的付出，辛苦一辈子。如今孩子们在邻国事业有成、生活无忧、平安健康，相信你们也会因自己尽了做父母的责任，于心无愧。

在疫情之前，孩子也每个月回来探望你们，相信那段快乐的时光如今让你们怀念无比。

无奈一场疫情的来临，让以往自由往返马新的民众受到许多的限制，造成两国的人民，想要回家团聚都面临很多考验。

考虑双方安全

长时间无法和孩子们见面，让你们心里的牵挂与思念变得更沉重是可以理解的。再加上老伴突然生病了，孩子没办法伴在身边一起分担照顾老伴，一个人照顾的确很吃力，再加上对孩子们的思念，真是辛苦你了。

把孩子们想好很重要。那几年孩子们选择留在原地过年，在一定程度上让度了个人利益，却顾全了疫情防控和大家的安全。孩子们没有贸然回家过年，想必考虑到父母和自己的安全。毕竟万一自己在回家的途中，不幸感染病毒，又或着再把病毒带回家传染给自己的父母。相信这样的事情，我们都不希望它发生。现在疫情已受到控制，孩子们能在较安全的情形下回来探望父母，相信你们也会比较放心。

关于孩子没能回国探望生病的父亲让你感到痛心。孩子们有提到担心费用高，可能还有其它难言之隐，这一方面可以试着和孩子敞开心怀，沟通了解真正的处境。

疫情趋缓后，有些关系裂痕需要被修复、人与人的连结需要重新被建立。

坦诚说出各自心中的苦恼与期待，打开心中压抑许久的情绪，心平气和地找出问题所在及解决方法，才能化解心里的疙瘩。

父母与孩子间的沟通就是一种连结、情感上的互动。

在我们的生活中，许多关系都充满了关心与责任，而现在我们要练习的，是再加入更多的尊重与理解。通过互动更加了解孩子，而孩子也通过沟通更加体谅父母，当中互相体恤让彼此之间更贴近。

假如和孩子沟通后，孩子们还是做不到回家这件事，我们可以怎么样做好健康的心理准备，才能安定自己的身心。是否因个人的某些期待无法得到满足，而把个人的情绪转嫁到他人；例如，看到邻居的孩子一样在邻国，边境开放后他们在新春佳节都有回来和家人团聚。

探讨原因调整心态

试着去探讨是什么原因，当看到别人跟我们不一样的时候，心里就会有点不舒服，每一次当我们觉察到自己出现这样的情绪，都是认识自我的机会，探讨有哪些自我课题自己需要去面对，尝试把这些负面情绪转化成自我长成契机。

除了学习观照及调整好自己的心态，一方面让自己觉得好过，另一方面也不增加彼此的情感负担。

把孩子们想好的同时，也将思念化作祝福。孩子们、你和老伴都会更加轻安自在。又或者考虑将思念化成行动，由你们越堤去探望孩子们，这可以是一种两全其美的办法。

终日思念见不着的家人，让我们的心情陷入郁闷，这将会影响我们的情绪及健康，也许我们也可以把思念转化为照顾好自己和身边的人，做一些自己有感兴趣及力所能及的事情来充实自己，安顿好自己的情绪，多培养兴趣与爱好，适当的运动，锻炼身体，让我们的生活保持充实和身心健康。

你愿意写信给我们说出心中的苦恼，让情绪有个出口，对你来说是有帮助的。

若有需要，非常欢迎再次来信，我们愿意陪伴你度过寂寞的日子。

祝：平安健康，轻安自在。

主持人上

■小启：

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