獅城受訪中西醫：球迷熬夜追世杯 看診病患增20%

中醫師呂曉珮指出，球迷若是熬夜追球，隔天立即補眠一般是可以恢復的，但若隔天立即又忙碌工作，對身體是雙倍負荷。

“補充不足的睡眠應該要儘早，不能拖太久。但若真的沒能休息必須工作，不妨考慮看重播而不是看直播。”

家庭醫生葉特麗莎則提醒，若是到人多的地方感染追看球賽的氣氛，或應該帶上口罩。“若感到不適就不應該到人多擁擠的地方去。”

醫生：情緒過激或有　心臟病中風風險

心臟與內外科專科顧問醫生袁志雄指出，一般人偶爾熬夜追球賽大致無妨。然而若本身已患有高血壓的症狀，熬夜或會使血壓上升。外加球賽一旦緊張起來，人一感到興奮，心跳也會跟著加速，血壓又會進一步升高。

“血壓若過高，中風或心臟病發作的風險也會增加。最怕是病患此前未測出其實有高血壓問題。”

陸之巍也同樣指出已患有動脈硬化者，情緒激動導致血壓增高時，易誘發腦出血、心肌梗塞或心絞痛的情況。這些患者若要深夜追球賽，建議控制情緒，切勿過激。

熬夜再吃油膩夜宵 易引發腸胃不適

受訪醫生皆指出，球迷深夜追看球賽，若同時也吃油膩或刺激性的宵夜，特別容易引發胃酸逆流或其他腸胃不適，因此若非得用宵夜，建議少量、清淡且易消化。

陸之巍建議宵夜可選擇吃些麥片或是堅果，例如核桃、杏仁等皆有補腎功能。“

熬夜易導致肝火旺，可喝有安神、疏肝理氣效果的玫瑰花茶。”

呂曉珮說，酒和咖啡皆利尿，容易導致脫水，若熬夜時應儘量避免，或是記得要大量補充水分。常熬夜導致肝火旺者也可多喝菊花茶以清肝火。

袁志雄也強調，酒精和咖啡因皆會加重心率和血壓，刺激荷爾蒙。此外晝夜節律破壞時飲酒或咖啡，也會進一步刺激心臟交感神經系統，因此應該儘量避免，而是多喝水補充水分。

葉特麗莎也指出咖啡酸性高，易導致胃酸應避免。