狮城受访中西医：球迷熬夜追世杯 看诊病患增20%

中医师吕晓珮指出，球迷若是熬夜追球，隔天立即补眠一般是可以恢复的，但若隔天立即又忙碌工作，对身体是双倍负荷。

“补充不足的睡眠应该要尽早，不能拖太久。但若真的没能休息必须工作，不妨考虑看重播而不是看直播。”

家庭医生叶特丽莎则提醒，若是到人多的地方感染追看球赛的气氛，或应该带上口罩。“若感到不适就不应该到人多拥挤的地方去。”

医生：情绪过激或有　心脏病中风风险

心脏与内外科专科顾问医生袁志雄指出，一般人偶尔熬夜追球赛大致无妨。然而若本身已患有高血压的症状，熬夜或会使血压上升。外加球赛一旦紧张起来，人一感到兴奋，心跳也会跟着加速，血压又会进一步升高。

“血压若过高，中风或心脏病发作的风险也会增加。最怕是病患此前未测出其实有高血压问题。”

陆之巍也同样指出已患有动脉硬化者，情绪激动导致血压增高时，易诱发脑出血、心肌梗塞或心绞痛的情况。这些患者若要深夜追球赛，建议控制情绪，切勿过激。

熬夜再吃油腻夜宵 易引发肠胃不适

受访医生皆指出，球迷深夜追看球赛，若同时也吃油腻或刺激性的宵夜，特别容易引发胃酸逆流或其他肠胃不适，因此若非得用宵夜，建议少量、清淡且易消化。

陆之巍建议宵夜可选择吃些麦片或是坚果，例如核桃、杏仁等皆有补肾功能。“

熬夜易导致肝火旺，可喝有安神、疏肝理气效果的玫瑰花茶。”

吕晓珮说，酒和咖啡皆利尿，容易导致脱水，若熬夜时应尽量避免，或是记得要大量补充水分。常熬夜导致肝火旺者也可多喝菊花茶以清肝火。

袁志雄也强调，酒精和咖啡因皆会加重心率和血压，刺激荷尔蒙。此外昼夜节律破坏时饮酒或咖啡，也会进一步刺激心脏交感神经系统，因此应该尽量避免，而是多喝水补充水分。

叶特丽莎也指出咖啡酸性高，易导致胃酸应避免。