瑪麗娜 | 心理健康問題，我們都需要改觀

聯邦及州政府應該提供更多平臺，讓該群體有更簡單快速的方法，在有必要時抒發情緒及壓力。

語言上的障礙及患者 “怕丟臉” 的心態，往往是他們不敢主動尋求幫助的原因之一。

有的人告訴我們：“如果讓別人知道我有憂鬱症，我會害羞 ”、“ 知道我患有憂鬱症的人都會叫我瘋子 ” 、“如果他們知道我接受憂鬱症的治療，他們會嘲笑我 ” 。

社會對他們的不友善，讓他們倍感恐懼，這樣的想法將逐步毀掉他們的內心，並影響他們的康復過程。

我的辦公室非常歡迎他們來和我們分享面對的問題，抒發他們的情緒。雖然大家來自不同的種族及背景，但這都無法阻止我和我的團隊伸出援手，幫助他們走出困境。

哭泣、哀嚎、尖叫，任何一種釋放的方式我們都不曾介意，甚至是許多前來的患者似乎已經成為我們家庭的一份子了。

他們非常需要鼓勵來建立自信心，重新尋找人生的意義。很多時候，一些簡單且正能量的話都足以讓他們的生活帶來一絲新氣息。

我經常告訴他們，心理和精神上的疾病與糖尿病及高血壓是一樣的，都需要治療，但不需要害怕主動尋找治療方式。

我們無法一一控制每個人對我們的想法，但我們能改變自己的想法，嘗試忽視及消化那些負面的言論。愛自己，才是幸福生活的關鍵。

我希望大家身為社會的一份子，能對這些患有心理健康問題的群體改觀，並保持該有的敏感度。

僱主也應該繼續提供工作機會予他們，而非拋棄他們。許多前來我們辦公室的患者都非常勤勞，甚至兼職工作來增加收入，養活孩子與家人。

作為僱主及社會的一份子，我們應該擁有同理心並教育自己，心理健康問題是可以得到幫助及治療的。

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