《今日面谱》 疫情期藉运动抛药罐子 林彩云登山寻乐活人生

林彩云在谈起这一段日子时，指自己过得很累，每天下午4时工作至晚上10时，感觉生活很压力，最终为了健康，她于3年走出家门，开始登山入森投入大自然的怀抱。

她表示，在此之前，受生活压力所累，对运动完全提不起劲，整个人很懒散，加上工作忙碌，完全没有想运动的动力。

登山后变轻松精神好

她指出，鉴于健康状况一直下滑，每天感觉腰酸背痛，便想是否可以通过流汗来改变自己的健康和精神，而在登山流汗后，整个人确实变得轻松，也很有精神，可以说很大程度上减轻了生活压力。

就这样，林彩云有了运动的动力。

她指出，刚开始，她每个星期登山一次，在结识其他山友后，一个星期登山入林3次。 如今，是每一天都会外出运动，就算不爬山或走入树林，也会到公园跑步约两个小时。

她透露，在感受到登山运动的美好后，就算我国颁布行动管制令期间，她与两位山友仍每天照样走入林区。

行管期近半年每天走山

她说：“行管令期间，由于不能做生意，一整天都很空闲，差不多近半年的时间，我早上走山两个小时半，下午走山两个小时半，可以说我们每一天都风雨不改地走入林区，呼吸清新的空气。”

她表示，随着限制的开放，儿子的餐馆重新开业，她为了协助餐馆，停止了下午走山的活动。

不过，重新回到工作的冈位后，林彩云发现自己果然不一样了。

她表示，与以往不同，现在与供应商、顾客等接洽时，自己的情绪及脚步放缓许多，心态上没有太大的压力，生活态度和想法都有很大的改变。

停止服食药物

她说：“我现在的心态是钱财生不带来死不带去，健康才是最重要。在做人处理方面，我不再计较别人的看法。过去一年半，我也已停止服食哮喘和焦虑症的药物。”

“可能是我放下了很多，心情轻松了，精神也好了。许多朋友在看到我，都说我的皮肤很美，头发健康，气色也很好。”

结识山友相约爬山

她表示，在登山走林过程中，结识越来越多的山友，偶尔相约越县及越州到外地爬山。目前到过的山区，包括哥打丁宜的猪头山、居銮的南峇山、新山至达城蓝湖、梹城升旗山、国家公园、金马仑等。

“爬山也让我改变了生活习惯，我每天早上5时45分起床后，第一念想就是一边整理爬山需要的物品，一边想今天要到哪里去爬山。”

她说：“如今我也有梦想，想到金山爬山露营、到印尼火熖山走一走。因为有目标，我对自己非常有信心，就算脚痛，我也会坚持继续走向下一站！”