银发族新闻资料

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大柔佛

德化敬老乐龄日复办 600乐龄人士欢聚交流

（居銮4日讯）睽违5年，居銮德教会紫銮阁温馨复办“德化敬老乐龄日”，再度为银发族搭建一个集欢聚交流、健康保健与技能学习于一体的平台，继续弘扬敬老尊贤的优良传统。此次活动获得热烈回响，吸引逾600名乐龄人士踊跃报名参与，场面温馨感人。活动于今早在紫銮阁礼堂举行，内容有体操、健康讲座、原始点、健康检测等保健项目，同时也设有书法、抄经、英语与国语班、卡拉OK、竞技游戏以及手机应用教学等。彭志强：曾因疫情被迫停办居銮德教会紫銮阁阁长拿督斯里彭志强表示，此活动在2016年启动以来，深获乐龄人士的欢迎，每次皆吸引四五百人参与，但因冠病疫情而被迫于2020年停办。他说，鉴于乐龄人士的要求，该阁决定重启此活动，复办共吸引逾600人报名，实际出席人数达510人。活动从早上7时至中午1时，活动费用全免，也提供早餐与午餐，让长者们安心参与。他说，部分长者由子女接送，这不仅是一项社区服务，更是一种家庭与社会层面的孝亲教育。他坦言，尽管活动意义非凡，但筹备过程并不轻松，单是一场活动的经费便需逾万令吉，包括餐食、物资及各项开销，所幸获得志工、善心人士、议员及相关单位的支持，使活动顺利进行。出席者包括副阁长李梅、财政姚瑞良、总务刘万吉、妇女组主任岑琴月、宣教主任巫英香、福利主任赵维贤等人。黄书琪拨款2万支持下月敬老活动居銮国会议员黄书琪在开幕礼上致词时指出，至2030年，我国将有超过15%的人口年满60岁或以上，迈向高龄化社会。因此建立健全的社会支持网络至关重要，除硬件设施建设外，应注重软件发展，以应对高龄化社会的挑战。 “60岁的人生依然可以很精彩，感谢德教会紫銮阁及志工团队在周末清晨奉献，为长者们举办定期活动。”黄书琪宣布拨款2万令吉，支持下月敬老活动。她期待更多类似活动惠及居銮乐龄人士，助力实现“老有所养、老有所乐”的愿景。明吉摩州议员周忠信表示，自2016年起，紫銮阁举办的“乐龄日”活动深受长者欢迎，不仅丰富长者生活，也让在外工作的子女安心，体现“老有所养”精神。他透露，去年11月在州议会提出建议设立明吉摩乐龄中心，州行政议员卡依琳妮莎回应称，社会福利局的“3A PAWE”拨款计划专为支持乐龄活动提供资金。所谓“3A”意指“任何时间、任何地点、任何人”的乐龄人士活动。他与柔佛州福利局会后进一步讨论后，已获得同意由州议员办公室推荐德教会的“乐龄日”活动申请2万令吉拨款。有关申请尚有待文书批文。他也宣布拨款2000令吉助活动顺利展开。柔佛州社会福利局局长阿末哈欣指出，随著高龄化社会到来，长者生活质量与福祉备受关注。该局通过设立乐龄中心、支持社区活动及提供津贴，致力于全面照顾乐龄群体，确保他们晚年活力充沛，乐享生活。陈引与何润屏：与老朋友欢聚一堂 68岁的退休校长陈引与67岁的太太何润屏首次参加此活动。他们接受《星洲日报》采访时表示，经朋友推荐和报章报道后决定报名。现场与老朋友欢聚一堂，共同参与各项活动。他们认为，此次活动为缺乏社交平台的老年人提供了宝贵机会，让大家欢聚一堂，分享快乐。 74岁的林志坚表示，作为紫銮阁会员，他因多年忙于小贩生意未参与活动。近期结束生意后，经朋友推荐，他首次报名参加此次活动。他体验了理发和健康检测等项目，觉得活动实用又贴心，今后将积极参与类似活动。

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陈燕霓／银发族食慾不佳怎么办？

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沙元首争议炮火未停阿米拉回击法米把首相拖下水

慕沙阿曼将出任沙巴第11任元首事宜在政坛引起议论。继MUDA代主席阿⽶拉抨击首相安华为最虚伪首相后，政府发⾔⼈法⽶则回击对方在发表没事实根据的言论前，应先查看《沙巴州宪法》第1(1)条款。阿⽶拉随即反驳法米，并质问“首相身为团结政府领袖是否完全没被告知？如果真是这样也是好笑……” 重点内容：（1）沙元首委任课题：阿米拉回击法米“让人看看希盟多虚伪” （2）茶室吸烟违规外长认错愿付罚款（3）雨季蔬菜供应减价格升部长：菜价料明年3月回稳（4）12⽉初才从吉华独中毕业校⻓发⽂悼2死者（5）50岁以上银发族成诈骗团伙“⾼价值”⽬标（6）70岁男投资逾211万炒股卖不掉领不到获利始觉受骗（7）男子店铺偷钱包全程被摄警方全力追缉嫌犯（8）“不想看到⽩饭配即⻝⾯裹腹” Dapur Kita-Kita供免费午餐

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中国网民规模近11亿人青少年和银发族成为网民新增主力

中国最新发布的互联网报告显示，截至今年6月，中国网民规模近11亿人，互联网普及率则达78%。

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首相署：确保银发族安度晚年须制全面福祉政策

首相署执行及协调单位总监拿督阿兹曼说，随着全球人口老化，政策制定者必须重新考量制定具包容性和全面的经济和社会福祉政策和策略，并利用研究和科技，确保老年人口能过上有意义的退休生活。

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视频|点燃“人生下半场”希望银发族飙歌舞秀活力

变老，不是只能拖着处处都是病痛的身躯看医生，不是只能伤感地看着人生的沙漏一点一滴地流逝；老了，一样可以庆祝生命，自在地唱歌跳舞，尽情做自己喜欢的事。

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东游记

易学上手点缀生活银发族乐玩乌克丽丽

在我们周遭，退休之后的银发一族不再只是带小孩、在家看电视，过着苦闷无趣的生活，相反，一些人为了拾起年轻时没有时间追寻的音乐爱好，开始学起乐器。玩乐器再也不是年轻人的专利，学乐器也未必要从小学起，关丹一群50至72岁的银发族凭着一腔热情，纷纷以乌克丽丽来点缀他们的老年生活。他们受访时说，学习吉他需要基础的乐理知识，而且琴上有六根弦；乌克丽丽只有四根弦，不但容易上手，且体积也较小方便携带，学习难度对于年纪较大的人也相当友好。认真学习一天能学会一首歌到底这把夏威夷小吉他有多容易学？这群银发族告诉记者，只要有兴趣认真学习，一天就能学会一首歌。与很多退休人士一样，这群心境年轻的受访者已经不再为生活而愁，身体硬朗，有些儿孙已成家，闲来无事就相约一起合奏歌唱。已是婆婆级的李月群是该小组成员之一。她说，群中有些朋友本来已相识，有些则是由音乐牵线，让他们走在一起。 “我第一次遇见他们的时候，他们正在一个公园合奏，我本来就喜欢乌克丽丽，只是没有学习管道。” 刘正麟虽然不谙华文，队友选唱的歌曲也并非她所熟悉的歌，不过仍浇不息她的兴致，反而乐于学习练唱，平时则上网找英文歌和队友分享。学习了2年乌克丽丽的她，原来最初想学的是吉他。退休老师梁志娟除了学习乌克丽丽，还有其他爱好，退休生活过得格外充实。 “我早上去跳排舞、中国舞，平日也练练琴，和朋友唱卡拉ok，周六日分别来学习乌克丽丽和手风琴。” 现年60岁的乐器行业者刘信义告诉记者，在他年轻开始从事乐器行工作，迄今教过的学生至少4000名，年龄从3岁到80岁都有。数十年前，他和许多年轻人一样，学习吉他是为追求女生，后经历事业失败，拖欠债务等人生挫折，辗转从吉隆坡来到关丹定居，进入了乐器销售行业。

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即时财经

引人非议韩国银发族无成本赚快递费

韩国政府为敬老，当地民众若年满65岁，就可以免费乘坐大众交通工具。不过，脑筋动得快的商人，竟利用这种社会福利，特别招揽韩国老者充当快递员，也引发韩国社会广泛讨论。

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随着中国老龄人口增多，专为老年人提供洗浴服务的“助浴师”一职应运而生，北京、上海、江苏、山东等省市的部分地方逐渐兴起助浴服务。值得注意的是，近几年，这一新兴职业群体出现了越来越多的“Z世代”面孔，助解“银发族”养老“痛点”。

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届时从早上9时起，有一系列活动陆续展开，包括老爸老妈市集、老爸老妈来上课师生相见欢、乐龄作家新书推介礼和2022年第二届不惑乐龄精神奖颁奖典礼暨午宴等。

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陈朝颖／银发族服用抗酸药物的分量应该如何调整？

市场上的“抗酸药物”的种类有好几种，服用的分量都有一定的标准，医生会根据每个人的情况来调整服用剂量。

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