柔佛花园新闻资料

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视频 |【特稿】从2人变跨族跨国际团队一马健身操越跳越起劲

（新山13日讯）从2个人开始，演变为“一个马来西亚”健身操大家庭，柔佛花园蓄水池公园健身操活动，好样的！ 2024年巴黎奥运会让国人见证了马来西亚健儿永不放弃的拚搏精神，国人更不分种族给予大马代表热烈的支持，这种在体育世界的“无色”之分，不仅感动了千千万万个马来西亚人，大家更为自己身为大马人而感到自豪。事实上，在柔佛花园（Taman Johor）一座小小的社区公园，每天也上演着大马和谐的温馨画面。从周一至周日上午7时开始，但凡天气良好，一个星期7天，柔佛花园蓄水池公园里就会看到一群妹妹、姐姐、妈妈和婆婆们，随着收音机里传出来的音乐，跟着站在前方看似导师的2名女子，跳起健身操。这群来自华巫印三大民族的健身民众，原本是互不相识，来自不同社区的居民，然而，通过健身操这个平台，他们不仅成为了一个共同WhatsApp群组的组员，而且，随著感情日益加深，彼此还会互相庆祝重要的节日，即华人的农历新年、马来人（穆斯林）的开斋节以及印度人（兴都教徒）的屠妖节，加上一个全民一起庆祝的圣诞节，和乐融融。池秀枝：上网自学免费教自称并非导师的导师池秀枝（57岁）告诉星洲日报《大柔佛》社区报，她和另一名同伴陈莲香（54岁）是在冠病疫情之后，即2022年，恢复在上述公园跳健身操。最初只有她们2个人跳，后来，到公园运动的其他民众也被吸引纷纷加入，如今，2个人的健身操已变成40几人的团队，这是她意料不到的结果。她透露，健身操成员的年龄从30几到80几，不仅各年龄层皆有，而且还跨族群、跨国际，即除了华巫印，还有来自印尼、菲律宾和泰国的大马媳妇。据了解，池秀枝和陈莲香皆为家庭主妇，两人并非专业的健身操老师，而是秉着大家一起运动、一起健康的想法，自己花时间上网自学，然后以免费的形式教导社区居民。收音机越换越大台池秀枝笑言，人少的时候，只用一部手机播放音乐即可，但随着加入的人越来越多，众人决定一起出钱购买一台收音机。 “现在收音机也越换越大台。” 现场观察，这个犹如“一个马来西亚”的健身操大家庭，每个成员在运动的时候，脸上不时都挂著笑容，有者还一边运动一边交谈，显见感情都不错。用各种语言喊“加油” 负责带领的池秀枝和陈莲香，为了鼓舞大家坚持做完一个小时的运动，间中也会率领大家一起高喊“加油”、“Semangat”（马来语的加油）和“Wegama”（淡米尔语的加油），气氛良好。运动后，一些人会留在公园交流，有者则到附近的咖啡店吃早餐、喝茶聊天，彼此的感情就这样日积月累，何况大家还有一个共同的群组“健康快乐妈妈群”（Happy Mama Healthy），聊不完的可以在线上继续，而透过共同庆祝不同节日，大家又更进一步了解了彼此的文化，“一家人”的凝聚力因此与日俱增。令人感动的是，在这个大家庭里的印裔和华裔成员，深怕穆斯林朋友吃东西会踩雷，每一次有大吃会的时候，都会特别要求由穆斯林来准备食物。池秀枝说：“我们（指华裔和印裔）吃甚么都可以，但有些食物马来人不能吃，所以每次聚餐的食物，我们大部分都会准备马来餐。” 妮玛拉：约好每天穿不同颜色衣服跟随池秀枝和陈莲香跳健身操已有一段长时间的妮玛拉（53岁），和妹妹瓦素琪（51岁）几乎每天准时报到。妮玛拉说，她们的团队是从一个小组织变成了如今的大团队，而且每一个人都建立了好感情。她指出，如果哪一天发现谁没有来，她们还会彼此询问“谁谁今天为甚么没有来？”，就像池秀枝所言，这个健身操大家庭，彼此是有商有量的，所以，大家也一致决定每天穿不同颜色的衣服来运动，让公园访客一看就知道，她们是一个团队。 “我们已讲好，星期一穿白色的衣服，星期二是绿色、星期三红色、星期四是柔佛子民服、星期五和星期六是自由风，然后星期日是黑色。” 今年3月9日，妮玛拉的女儿出嫁，她邀请了健身操的成员参与，能够出席的人相约一起为她送上祝福，大家也开心拍了许多合照，跨族情谊旁人也能感受得到。法依查：交了异族朋友还瘦身成功 54岁的法依查是当中的开心果，常常和健身操成员打成一片。住在附近组屋区的她坦言，还未加入健身操团队前，她一个华裔和印裔朋友都没有，但如今却认识了很多。她是其中一个于早前参与妮玛拉女儿婚宴的嘉宾，显见她与一批人的感情十分要好。法依查原本体重达94公斤，参与健身活动后，瘦了13公斤，其他成员都为她成功瘦身感到开心。 “来这里我很开心，所以我每天都会来公园报到。” 玛丽布黄：一起运动一起打扫菲律宾籍的大马媳妇玛丽布黄（50岁）加入健身操大家庭才1年的时间，已和其他成员建立了密切的关系。她说：“我们这里甚么人都有，除了华巫印三大民族，还有印尼人、菲律宾人和泰国人。” 她透露，大家感情加深后，彼此还会经常互开玩笑。她提及，一名年长的新朋友来到她们当中原本不怎么说话，但看着大家相处这么融洽，每天又开开心心，近期也会开口与人交流了。一众成员的相处，有轻松，也有认真的一面。玛丽布黄说：“我的家就在公园对面，所以一个星期会有一次，我会从家里带来一批打扫工具，大家就会彼此分工合作，将公园清理得乾乾净净。” 筹划第一次跨种族团游 74岁的黄碧云和64岁的杨美玲，都是到公园跑步后，认识了健身操的一班队友。她们也异口同声说，认识一批健身操朋友后，每天都开开心心运动。据了解，因为感情要好，当中每次有人出国旅游回来后，都会带着美食来到公园与众人分享，如今，成员们已开始蠢蠢欲动，打算策划“健康快乐妈妈群”的第一次团游，这支跨族群、跨国际的旅游团尽管还未成行，但可以想像得到，她们将是一批在旅途中不时传出“哈哈哈”笑声，去到哪都是深受瞩目的焦点。

1月前

民生特工队

【民生特工队】柔佛花园蓄水池公园毛病丛生居民盼望改善提升

焦点社区：柔佛花园蓄水池公园（新山23日讯）已有数十年历史的柔佛花园蓄水池公园，随著“岁数”渐长，各样毛病丛生，包括围栏坍塌、走道崩裂、木制椅腐朽、凉亭失修，加上周边树木倾斜，令经常前往公园运动、健身的民众暴露在不安全的环境中。民众盼望有关当局关注，改善及提升设施，让公园成为一个更合宜的社区居民情感联络站。居民符美萍透露，位于柔佛花园乐当路（Jalan Ledang）的蓄水池公园，每天的不同时段，都有来自该花园住宅区及其他周边住宅区，例如兰花花园、甘拔士金葩高原、淡杯达丽雅花园、温馨花园等地区的居民前来运动或健身，十分热闹。据了解，由于周边住宅区皆属于比较老旧的社区，因此，柔佛花园蓄水池公园成为了当地唯一一个能呼吸新鲜空气并适宜活动的场所。不过，随著公园设施逐渐陈旧，本来适合运动的场地也出现了一些安全缺口，造成不少到公园运动的民众因此受伤。若设施未及早整修，严重的化还可能危及生命安全。最近，树倒压死人的事件引起舆论关注，每周两次到公园运动的符美萍，以及几乎风雨不改天天报到的韵律操义务老师池秀枝（57岁）和陈莲香（54岁），皆异口同声希望政府相关部门能定时修剪及检查该公园周围的树木，避免有类似事件发生。符美萍指出，公园周边的树木有不少已经倾斜，所以她担心这些树木哪一天会轰然倒下。她说：“之前也有树倒了下来，所以很危险。” 其中，陈莲香就有跳韵律操半途遭掉落树枝砸中的经历，所幸当时只是受到惊吓，并无大碍。池秀枝披露，来公园做运动的民众大概介于30至80岁，其中，乐龄人士占了不少，当局应严正看待并加以改善。值得关注的，还包括公园部份走道被伸展的树根破坏，以致原本平坦的走道变得凹凸不平，成了危险的陷阱。一名不愿具名的公园使用者则透露，他已不只一次看到乐龄长辈跌倒，由于不少长者习惯在天亮前，即清晨5时及6时左右就到公园慢走，在光线不足下很容易绊倒受伤。另一名李先生也说，他和妻子常在清晨5时许到公园运动，自己也撞见过有人跌倒受伤，所以他也蛮担心再有人跌倒。 54岁的陈玉兰，今年3月就在公园走道上跌倒，导致她的双手手肘和手掌破皮流血。她说：“走道不平，加上地面上有尖尖的石头，所以导致我摔倒的时候多处擦伤。” 池秀枝续指，公园木制长椅年久失修，也已岌岌可危，这对运动之后感觉疲累想要坐下休息的长者特别不友善。 “很多椅子都不能坐了，所以我自己是自备椅子过来的。” 她建议新山市政厅或其他相关单位，把现有的长木椅全部改成石灰椅，这样更耐用，同时应该在公园周边设置更多可供歇息的椅子，方便长者随时可坐下来。她也希望当局能修补公园内的2座小凉亭的屋瓦，同时改善凉亭周遭的环境，不管是避雨或作为短暂休息的空间，有了清洁乾净和安全的环境，总是让人比较安心和自在。另外，符美萍也提到，为了禁止公众在公园的蓄水池钓鱼、游泳以及防止有人不小心掉入蓄水池，池边其实也围著铁栏，不过，经历日晒雨淋，有关的铁围栏有部份已经坍塌。她冀望当局能尽快处理，以免有小孩或不熟悉公园环境的民众把长满杂草的水池误当干地而掉入水里。关于这点，她透露，她已在5月15日透过书面形式把问题反映给管理当局，即柔佛州环境局，而有关官员向她表示，会尽快协助申请一笔拨款，以便将残旧的铁栏全部更换掉。 “根据我的了解，申请可能最快可以在今年8月获得通过。” 池秀枝也指出，该公园的树丛时有蛇窜出来，吓到在场运动的民众。同时，由于空间不足，一批进行韵律操的民众，无法集中在一处活动，为此，她盼望公园的部份区域能铺设洋灰，让活动者不受草地湿滑等因素干扰，并在有坡度的区域建设梯级，方便到公园活动者上下。

4月前

民生特工队