健康状况新闻资料

简

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

社会

在国家心脏中心治疗敦马健康状况好转

目前在国家心脏中心（IJN）接受治疗的前首相敦马哈迪医生的健康状况正在好转。

1月前

社会

即时国际

家人透露美国前总统卡特健康状况：“即将走到生命尽头”

据美国《国会山报》报道，日前，美国前总统吉米·卡特的孙子杰森·卡特透露，这位99岁的美国前总统“即将走到生命的尽头”。

6月前

即时国际

即时国内

安华健康状况受到质疑财长政治秘书：毫无根据

财政部长安华的政治秘书莫哈末卡米尔说，尽管有某方面针对首相兼财长的健康状况提出质疑，但这些都是毫无根据的说法，甚至是在散播谣言

7月前

即时国内

带你看世界

教宗预计9月出访亚洲12天虚弱身体能否负荷掀忧

梵蒂冈周五宣布，教宗方济各将于9月访问印尼、巴布亚纽几内亚、东帝汶和新加坡。这项耗时费力的行程安排，可能会考验高龄87岁的教宗日益虚弱的健康状况。

7月前

带你看世界

即时国际

金正恩一个月未露面健康状况再惹关注

朝鲜最高领导人金正恩自上月19日与到访的俄罗斯外长拉夫罗夫会面后，已有一个月无再公开露面，健康状况再度惹外界关注。

1年前

即时国际

都市动态

嘉玛莉亚：减低非传染性疾病为2万人免费体检

雪州政府非常关注非传染性疾病（NCD）的重要性，采取许多举措如免费雪州健康筛检计划，为近2万名州民掌握健康状况和做好预防措施，以减低州内的非传染疾病情况。

1年前

都市动态

让心亮起来

【让心亮起来】想续打拼却被逼退一转眼快退休我好恐慌

主持人，您好。前几天老板突然提醒我公司的退休年龄是62岁，他问我退休后的计划是什么？我突然一愣，喔，是啊，今年的生日我就60岁了。突然发觉自己距离退休非常的接近，有一些的恐慌与失落，突然间的不知所措。一直以来还觉得自己很年轻，还有很多事还没有做，怎么一转眼竟然来到了退休的门槛？其实我觉得自己的健康还不错，也觉得自己是可以继续打拼的，无奈公司的退休年龄是62岁，有种被逼退休的感觉。心理有一些的不平衡，我没有选择的余地吗？只剩下两年的时间，我应该怎么准备退休并调整自己的心态？主持人，请问你对这方面有研究吗？恐慌的阿祥敬上接触正能量续追求理想恐慌阿祥，你好。从来信中看到了你对即将来临的退休的恐慌与不知所措，以及一些的忿忿不平，就是那种被逼退下来的情绪。我想这些都是很正常的情绪。没有人喜欢因为自己的年纪而受到限制，或者所谓的“年龄歧视”，就因为我的年龄到了，我不能再……这也逼使你开始认真思考退休议题。是的，退休与步入老年课题是我其中的专长。这里我想谈与退休有关的几样事情；就是态度，计划、身体状况以及活跃的退休生活。是的，多数人进入60是没有太多的想法。然而，其实从40岁开始，我们就需要不断的评估自己对老去的态度。虽然你现在才察觉，但好过没有开始。你也察觉到是整个机制的问题，你不想退都不行。可能你现在开始就常常与家人或朋友讨论自己的可能退休计划，如什么时候退休？退休后要做什么？要在哪里退休？要如何用我的时间？要如何保持身体与大脑的健康？经济与消费的课题？遗嘱？我现在应该做什么来预备自己成为我想要成为的长者？……这些问题与讨论都可以帮助你预备及开始计划自己的退休生活。须接受身体老化量力而为来信提到你的健康状况不错，你认为自己还可以打拼。这里只是一些小小的提醒，根据发展心理学的研究，40岁之后，我们的身体开始老化。60之后，老化的速度也加速，这包括了我们的五官的变化，骨骼系统，身高的变化，体重60之后下跌，肌肉更多的流失等，循环与呼吸系统等也开始逐渐老化。我要表达的是，虽然对健康的感觉很好，但我们必须接受身体逐渐老化的课题，这样我们才能量力而为，不至于因为对自己身体变化的无知而受伤。特别要谨记，压力是心血管疾病的首要杀手，要好好认真的评估自己可以承受压力的程度。虽然听起来有一点的悲观，但这些年神经科学的研究给我们带来大好的消息，就是我们的身体和大脑是可以锻炼的。意思就是，就算是退休了，只要我有很好的运动与锻炼，以及不断的学习，刺激我的大脑，基本上我的身体和大脑还是可以非常健康的。维持社交让大脑心理健康当然另外一个要注意的是，维持社交，而不是离开人群，孤独生活，这对维持大脑与心理健康是非常关键的。尽量接触快乐健康的长者，还有与家人多联系，让自己可以继续有正面的贡献。研究显示与孙子有许多互动的长者更加的开心与健康，脑与身体的活动可以让我们避免陷入冷漠，疲倦及衰老。除了这些，我想谈谈你的理想。退休并不代表放弃你的理想，你可以用另一种形式继续追求自己的理想。我想要说的是，很多诺贝尔奖的得主都是60岁以上的长者。我相信你也听到很多的成功故事都是在60岁以后发生的。意思就是说，不要因为社会的退休制度就让你放弃自己未了的梦，你还是可以继续努力追求自己的理想。思考灵性探索内心世界灵性也是一个重要课题。不单是物资的生活，希望你也可以好好思考自己灵性的课题。好好探索自己的内心世界，与宇宙及大自然的连结，信仰以及自己的人生意义等课题，这些课题让你成为更有深度的长者。最后，要有优质的退休生活，这里有一个很重要的提醒，绝对不要认为自己要将许多时间花在电视上或者无止尽的休闲活动，还是回到前面谈到的，要多用头脑及活动身体，这才是上策。总之，预备晚年需要从年轻的态度，生活方式，活动及属灵的成熟度开始，希望这些讨论对你有帮助。主持人敬上 ■小启：生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。来函请寄：《让心亮起来》负责人 12, Jalan Maju, Taman Maju Jaya, 80400 J.B. Johor. 或电邮至：[email protected] 博爱辅导中心新山分会地址：02-45, Jalan Masai Jaya 1, Masai 81750 Johor Bahru, Johor 脸书：新山博爱电邮：[email protected] 电话：016-275 9195 工作时间：星期二至星期六（9.00am – 5.30pm ）服务收费：半津贴制如有任何疑问，欢迎您拨打 016-275 9195

1年前

让心亮起来

跳水

跳水队出征伯明翰梁𧁋仪：全员健康出发

梁𧁋仪受访时透露，“目前所有选手（健康）状况良好、没有受伤，希望到时（共运期间）他们没有伤痛问题，并能取得佳绩。”

2年前

跳水