視頻 | 【暖勢力】癱瘓癌症皆非障礙 獅城67歲醫生用輪椅跑馬拉松半世紀

（新加坡25日訊）新加坡一名67歲的全科醫生從小癱瘓，只能以輪椅代步，甚至在2009年確診罹患第4期血癌，但他沒有放棄熱愛的運動，50年來征戰了逾百場馬拉松賽事。

《8視界新聞網》報道，陳建民兩歲時患上小兒麻痺症，從此雙腳癱瘓，日常生活需要依靠輪椅。

但他沒有停滯不前，而是攻讀生理學和醫科的學位，還從16歲起用輪椅“奔跑”，享受運動帶來的快樂。

身殘志堅坐輪椅跑馬拉松

@8world.news 從小癱瘓以輪椅代步，罹患血癌戰勝病魔，67歲全科醫生奔跑50載，已經征戰逾百場馬拉松！#新加坡 #sgnews #marathon #wheelchair ♬ 原聲 – 8視界新聞網

他起初用輪椅只能跑數百公尺短距離，後來越跑越長、越跑越遠。

他23歲時參加新加坡馬拉松賽，在4個小時跑完42.195公里。他是新加坡首名輪椅馬拉松運動員，之後還代表新加坡參加1988年首屆殘奧會。

他在2009年確診罹患第4期血癌，進行了化療和骨髓移植，康復後重拾奔跑的愛好。

半個世紀來，他輾轉多地，參加了一百多場馬拉松賽，持續為殘疾運動和殘疾群體發聲，通過自己的影響力和參賽，為慈善組織籌集了超過1800萬新元（約5978萬2140令吉）款項。

根據早前報道，去年1月31日至2月6日，陳建民跨越了七大洲，成為全球首名在7天內完成7場馬拉松賽的輪椅運動員。

退役後復出訓練並不容易

他受訪時說，當時是為了紀念運動生涯50年的里程碑，雖然途中遇到很多困難，包括缺乏睡眠和輪椅故障，幸好都順利克服，最終創造紀錄。

他對此非常高興，並決定退役。

不過，休息1年又8個月後，陳建民感到健康大不如前。

由於減少運動量，而且長時間坐在輪椅上，他的皮膚開裂感到疼痛，血壓增高，體重增加，於是考慮重拾運動。

恰逢上個月慶祝血癌痊癒15週年，他決定復出，報名參加12月1日舉行的渣打銀行馬拉松賽。

恢復訓練並非易事，陳建民發現自己發胖，無法坐進狹窄的輪椅車裡，只好先減肥，並用其他輪椅鍛鍊，而且很快就氣喘吁吁，甚至無法舉起5公斤重的啞鈴。

此外，身為醫生的他工作繁忙，只能每天在上班前或下班後抽空練習。

“在診所很忙，所以我（每天）抽出的時間只有20分鐘。不需要很長的時間，這20分鐘好好練習，所以是有效果的。”

他數週前奔跑了一半路程就停下輪椅，但現在體力恢復，健康狀況也有好轉，對順利完賽充滿信心。

他查看上述馬拉松賽的路線後，發現有兩大挑戰。

首先，是位於新加坡奧菲亞路和安德遜橋的兩個長距離的大斜坡；其次，是在多個路口需要把一公尺多長的輪椅迴轉。

他近期也針對這兩個方面加強訓練，包括在清晨穿著反光背心，於偏僻道路的斜坡練習爬坡，以及在多層停車場練習迴轉。

希望為有需要群體籌款

他的個人最好成績是1小時40分鐘，他希望這次能跑進2小時20分鐘。

他說：“目標不一樣了，年輕的時候可以說，我要趁這個機會打破紀錄，爭取金牌以得到光榮。但是，現在跑馬拉松是我的興趣而已，是為維持健康。我的目標是借馬拉松籌錢，幫助需要幫助的人。”

他表示，15年前在新加坡國大醫院接受血癌治療時獲得很多人幫助，因此這次參賽希望為有經濟困難的癌症病患籌款。

陳建民說，馬拉松不僅關乎一個42.195公里賽程，更關乎堅韌、希望和永不放棄的力量。

對他來說，馬拉松不只是一項體育，同時象徵著他的人生旅程，其中的斜坡、彎道和障礙，就像是他一路走來面對並克服的困難。

“我們人生的路程，很重要的就是，要找到你最有興趣的事情並集中精神。最重要的是要有目標，不要放棄，要一直追求這個目標、這個願望。”

他也鼓勵大家培養運動的習慣，保持健康的生活方式。

“不需要很長的時間，只要你抽一點點時間，但是要有耐心。如果你能夠每天花10至15分鐘時間鍛鍊，你會發現（這）對身體、對體力、對生活素質都有好處。”