视频 | 【暖势力】瘫痪癌症皆非障碍 狮城67岁医生用轮椅跑马拉松半世纪

（新加坡25日讯）新加坡一名67岁的全科医生从小瘫痪，只能以轮椅代步，甚至在2009年确诊罹患第4期血癌，但他没有放弃热爱的运动，50年来征战了逾百场马拉松赛事。

《8视界新闻网》报道，陈建民两岁时患上小儿麻痹症，从此双脚瘫痪，日常生活需要依靠轮椅。

但他没有停滞不前，而是攻读生理学和医科的学位，还从16岁起用轮椅“奔跑”，享受运动带来的快乐。

身残志坚坐轮椅跑马拉松

@8world.news 从小瘫痪以轮椅代步，罹患血癌战胜病魔，67岁全科医生奔跑50载，已经征战逾百场马拉松！#新加坡 #sgnews #marathon #wheelchair ♬ 原声 – 8视界新闻网

他起初用轮椅只能跑数百公尺短距离，后来越跑越长、越跑越远。

他23岁时参加新加坡马拉松赛，在4个小时跑完42.195公里。他是新加坡首名轮椅马拉松运动员，之后还代表新加坡参加1988年首届残奥会。

他在2009年确诊罹患第4期血癌，进行了化疗和骨髓移植，康复后重拾奔跑的爱好。

半个世纪来，他辗转多地，参加了一百多场马拉松赛，持续为残疾运动和残疾群体发声，通过自己的影响力和参赛，为慈善组织筹集了超过1800万新元（约5978万2140令吉）款项。

根据早前报道，去年1月31日至2月6日，陈建民跨越了七大洲，成为全球首名在7天内完成7场马拉松赛的轮椅运动员。

退役后复出训练并不容易

他受访时说，当时是为了纪念运动生涯50年的里程碑，虽然途中遇到很多困难，包括缺乏睡眠和轮椅故障，幸好都顺利克服，最终创造纪录。

他对此非常高兴，并决定退役。

不过，休息1年又8个月后，陈建民感到健康大不如前。

由于减少运动量，而且长时间坐在轮椅上，他的皮肤开裂感到疼痛，血压增高，体重增加，于是考虑重拾运动。

恰逢上个月庆祝血癌痊愈15周年，他决定复出，报名参加12月1日举行的渣打银行马拉松赛。

恢复训练并非易事，陈建民发现自己发胖，无法坐进狭窄的轮椅车里，只好先减肥，并用其他轮椅锻炼，而且很快就气喘吁吁，甚至无法举起5公斤重的哑铃。

此外，身为医生的他工作繁忙，只能每天在上班前或下班后抽空练习。

“在诊所很忙，所以我（每天）抽出的时间只有20分钟。不需要很长的时间，这20分钟好好练习，所以是有效果的。”

他数周前奔跑了一半路程就停下轮椅，但现在体力恢复，健康状况也有好转，对顺利完赛充满信心。

他查看上述马拉松赛的路线后，发现有两大挑战。

首先，是位于新加坡奥菲亚路和安德逊桥的两个长距离的大斜坡；其次，是在多个路口需要把一公尺多长的轮椅回转。

他近期也针对这两个方面加强训练，包括在清晨穿着反光背心，于偏僻道路的斜坡练习爬坡，以及在多层停车场练习回转。

希望为有需要群体筹款

他的个人最好成绩是1小时40分钟，他希望这次能跑进2小时20分钟。

他说：“目标不一样了，年轻的时候可以说，我要趁这个机会打破纪录，争取金牌以得到光荣。但是，现在跑马拉松是我的兴趣而已，是为维持健康。我的目标是借马拉松筹钱，帮助需要帮助的人。”

他表示，15年前在新加坡国大医院接受血癌治疗时获得很多人帮助，因此这次参赛希望为有经济困难的癌症病患筹款。

陈建民说，马拉松不仅关乎一个42.195公里赛程，更关乎坚韧、希望和永不放弃的力量。

对他来说，马拉松不只是一项体育，同时象征着他的人生旅程，其中的斜坡、弯道和障碍，就像是他一路走来面对并克服的困难。

“我们人生的路程，很重要的就是，要找到你最有兴趣的事情并集中精神。最重要的是要有目标，不要放弃，要一直追求这个目标、这个愿望。”

他也鼓励大家培养运动的习惯，保持健康的生活方式。

“不需要很长的时间，只要你抽一点点时间，但是要有耐心。如果你能够每天花10至15分钟时间锻炼，你会发现（这）对身体、对体力、对生活素质都有好处。”