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狮城二三事

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发布: 12:02pm 25/11/2024

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视频 | 【暖势力】瘫痪癌症皆非障碍 狮城67岁医生用轮椅跑马拉松半世纪

(已签发)全国:暖势力:瘫痪癌症皆非障碍   狮城67岁医生用轮椅跑马拉松半世纪
67岁的医生陈建民,用轮椅奔跑已经超过50年。(取自8视界新闻网)

(新加坡25日讯)新加坡一名67岁的全科从小瘫痪,只能以代步,甚至在2009年确诊罹患第4期,但他没有放弃热爱的运动,50年来征战了逾百场赛事。

《8视界新闻网》报道,陈建民两岁时患上,从此双脚瘫痪,日常生活需要依靠轮椅。

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(已签发)全国:暖势力:瘫痪癌症皆非障碍   狮城67岁医生用轮椅跑马拉松半世纪
年轻时的陈建民。(取自8视界新闻网)

但他没有停滞不前,而是攻读生理学和医科的学位,还从16岁起用轮椅“奔跑”,享受运动带来的快乐。

身残志坚坐轮椅跑马拉松
@8world.news 从小瘫痪以轮椅代步,罹患血癌战胜病魔,67岁全科医生奔跑50载,已经征战逾百场马拉松!#新加坡 #sgnews #marathon #wheelchair ♬ 原声 – 8视界新闻网

他起初用轮椅只能跑数百公尺短距离,后来越跑越长、越跑越远。

他23岁时参加新加坡马拉松赛,在4个小时跑完42.195公里。他是新加坡首名轮椅马拉松运动员,之后还代表新加坡参加1988年首届残奥会。

他在2009年确诊罹患第4期血癌,进行了化疗和骨髓移植,康复后重拾奔跑的爱好。

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陈建民2023年跨越了七大洲,从南极洲、南非、澳洲、阿拉伯联合酋长国、西班牙、巴西至美国,在7天内完成7场马拉松赛。图为他在南极洲比赛。(取自8视界新闻网)

半个世纪来,他辗转多地,参加了一百多场马拉松赛,持续为残疾运动和残疾群体发声,通过自己的影响力和参赛,为慈善组织筹集了超过1800万新元(约5978万2140令吉)款项。

根据早前报道,去年1月31日至2月6日,陈建民跨越了七大洲,成为全球首名在7天内完成7场马拉松赛的轮椅运动员。

退役后复出训练并不容易

他受访时说,当时是为了纪念运动生涯50年的里程碑,虽然途中遇到很多困难,包括缺乏睡眠和轮椅故障,幸好都顺利克服,最终创造纪录。

他对此非常高兴,并决定退役。

不过,休息1年又8个月后,陈建民感到健康大不如前。

由于减少运动量,而且长时间坐在轮椅上,他的皮肤开裂感到疼痛,血压增高,体重增加,于是考虑重拾运动。

恰逢上个月庆祝血癌痊愈15周年,他决定复出,报名参加12月1日举行的渣打银行马拉松赛。

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陈建民举哑铃锻炼手臂。(取自8视界新闻网)

恢复训练并非易事,陈建民发现自己发胖,无法坐进狭窄的轮椅车里,只好先减肥,并用其他轮椅锻炼,而且很快就气喘吁吁,甚至无法举起5公斤重的哑铃。

此外,身为医生的他工作繁忙,只能每天在上班前或下班后抽空练习。

“在诊所很忙,所以我(每天)抽出的时间只有20分钟。不需要很长的时间,这20分钟好好练习,所以是有效果的。”

他数周前奔跑了一半路程就停下轮椅,但现在体力恢复,健康状况也有好转,对顺利完赛充满信心。

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他的轮椅车有一公尺多长,转动车轮前进的同时,也需要控制方向。(取自8视界新闻网)

他查看上述马拉松赛的路线后,发现有两大挑战。

首先,是位于新加坡奥菲亚路和安德逊桥的两个长距离的大斜坡;其次,是在多个路口需要把一公尺多长的轮椅回转。

他近期也针对这两个方面加强训练,包括在清晨穿着反光背心,于偏僻道路的斜坡练习爬坡,以及在多层停车场练习回转。

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陈建民在公园连道上训练。(取自8视界新闻网)
希望为有需要群体筹款

他的个人最好成绩是1小时40分钟,他希望这次能跑进2小时20分钟。

他说:“目标不一样了,年轻的时候可以说,我要趁这个机会打破纪录,争取金牌以得到光荣。但是,现在跑马拉松是我的兴趣而已,是为维持健康。我的目标是借马拉松筹钱,帮助需要帮助的人。”

他表示,15年前在新加坡国大医院接受血癌治疗时获得很多人帮助,因此这次参赛希望为有经济困难的癌症病患筹款。

陈建民说,马拉松不仅关乎一个42.195公里赛程,更关乎坚韧、希望和永不放弃的力量。

对他来说,马拉松不只是一项体育,同时象征着他的人生旅程,其中的斜坡、弯道和障碍,就像是他一路走来面对并克服的困难。

“我们人生的路程,很重要的就是,要找到你最有兴趣的事情并集中精神。最重要的是要有目标,不要放弃,要一直追求这个目标、这个愿望。”

他也鼓励大家培养运动的习惯,保持健康的生活方式。

“不需要很长的时间,只要你抽一点点时间,但是要有耐心。如果你能够每天花10至15分钟时间锻炼,你会发现(这)对身体、对体力、对生活素质都有好处。”

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