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让心亮起来

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发布: 6:17pm 31/10/2024

自残

自残

讓心亮起來|13歲女兒自殘 都怪我沒好好陪她

柔:让心亮起来(供1101见报):自责的妈妈

主持人:

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您好,我覺得我是一個很無能的母親,才會導致這一系列的事情發生。我今年42歲,育有一女13歲和一男8歲,2個孩子。

女兒滿月後就交給家婆照顧至今

大女兒滿月後,我就把她交給家婆照顧至今,而老二(兒子)滿月後,我把他帶出來請保姆照顧,晚上放工帶回家,我和我的先生親自照顧。

常說媽媽重男輕女

我平常很少回家鄉看女兒,也很少電話聊天。因為我覺得她不怎麼想和我聊天,一方面我是美容師,一般休息日不會在週末或公共假期,通常都另外安排回鄉的。所以她常常說我重男輕女,只要弟弟不要她,我都不怎麼理會她說的這些話。

直到上星期,家鄉那裡的學校通知我一定要回去,才知道事情壞了。同學發現女兒自殘,她的手腕和大腿有大大小小刀割的疤痕,有新的有舊的。她承認那是她自己割的,但不說明原因。校方要我和她好好溝通,但她什麼也不說,我能怎麼辦?

    我的心很痛,很自責。都怪我沒好好陪她,才會這樣。

我該怎麼辦?還會有機會改變嗎?

自責的媽媽上

需耐心修補親子關係
學習與孩子相處溝通

自責的媽媽:

你好,感謝你的來信和對我們的信任。看得出身為媽媽的你非常自責,慶幸你能及時發現問題所在,積極尋求諮詢。

一直以來為了工作,唯有把兩個小孩交託給家婆及保姆照顧,期望能夠滿足孩子的需要而努力。現在突然發生這樣的情況讓你感到焦慮和不安,自責無法滿足孩子的期待,同時又得承受著兼顧工作和家庭的兩難。儘管面對困難,你依然愛著孩子,並努力為家庭提供穩定和支持。真的不容易啊,辛苦你了!

求助專業心理健康專家

讓我們先來探討自殘是什麼?自殘或自傷是當人們感到極度的情感痛苦、內疚、沮喪或焦慮時,有時會採取自己傷害自己的行為,比如劃傷自己、用物體打自己或者用其他方式傷害自己的身體。

你不妨考慮尋求專業的心理健康專家幫助她做心理健康諮詢和評估,協助她處理潛在的情感問題,以便提供必要及專業的治療。在這期間,不要指責或責怪孩子。

讓女兒感受到父母的愛

如果現在的條件允許的話,把她接到身邊一起生活,對孩子的身心健康發展會有很大的幫助。如果條件還是不允許,作為父母的需要做更多的功課,比如抽出更多的時間回家鄉陪伴她,讓女兒感受到爸媽的愛,帶給她安全感和幸福,為時未晚也!

除此之外,家庭成員之間的支持和合作也很重要。這是一個共同面對的挑戰,爸爸的參與和配合非常重要也是必須的,和先生一起討論如此情況,該如何應對,一起尋找解決方案,以減輕你的壓力和困擾。

來信提及校方通知你要回去,你可以到學校和老師溝通,以更全面地瞭解孩子在校的學習狀況、人際交往和行為問題等。我們和學校老師的溝通互動,將讓孩子取得更大的成長與學習空間。

信中提到,女兒不願意和你溝通讓你感到無奈,這可能是因為她感到沮喪、憤怒或不安。在這種情況下,媽媽可以嘗試以下方法來與孩子相處和溝通:

首先,尊重孩子的需求,如果他們需要獨處的時間,就給予他們一些空間。再者因為長期沒在一起生活,少了連接,難免孩子會感到生疏,不知如何表達自己的想法。即使孩子不願意說話,做媽媽的可以通過其他方式來表達對女兒的關愛、尊重、信任和支持。

告訴孩子,爸媽、婆婆和弟弟在這裡陪著她,聆聽她遇到了什麼煩擾,極樂意給予她協助。溫暖的擁抱、安靜的陪伴或寫下文字,也是可以傳達關愛和支持的。給孩子一些時間,讓她決定何時和如何與媽媽交流。媽媽需要耐心,並堅持嘗試與孩子修補親子關係,重新建立聯繫。

如果工作時間難配合,可以嘗試制定一個明確的日程表,以確保有足夠的時間與孩子相處。這包括在工作日之前或之後、週末或休息日安排一些特殊的時間。勇敢面對問題,以智慧把這重大的親子問題處理好。

多和孩子在一起,同理她因分離導致她感到孤獨,沒得到關愛因而對母親不滿。通過溝通讓她表達自己的感受,傾聽她的擔憂,不急著試圖解決問題。

在關係建立好後,媽媽可向女兒解釋分開是因為工作的需要,不是不愛她,工作是為了給她提供更好的生活條件。無論如何爸媽還是確保她得到可靠的親人的照顧。

選擇孩子感興趣家庭活動

儘量安排一些家庭活動,讓全家在一起度過溫馨時光,選擇一些孩子感興趣的共同活動,如一起散步、一起做手工或一起看電影。此外也要確保弟弟能夠理解情況,並與姐姐建立良好的關係。弟弟的陪伴和參與也是她的能量來源,讓她感到家的溫暖,她也是家裡的一份子,她並不孤單。

最重要的是,持續表達愛和關心,同心協力建立一個溫馨的家庭環境。儘管面臨困難,但有愛和堅韌的家庭可以克服挑戰,幫助孩子走向更健康、積極的未來。

最後,媽媽自己也照顧好身體和心理健康,這將使你更有能力為家庭提供支持。

祝福你

主持人 上

■小啟:

生活中,難免有不如意、不愉快;人生的道路上,偶爾會跌倒、甚至受傷。《讓心亮起來》願意聽你的細訴,並安排輔導機構為你排憂解難。

讀者無論在親子、生活、學習、職場、家庭、愛情、友情、感情、人際關係等方面,遇到困擾或感到迷惑,都歡迎寫信來交流,尋求心靈諮詢。

不過,《讓心亮起來》並不是一個來函必答,有求必應的專欄。主答機構有絕對權力拒絕答覆不宜在報上討論的議題,或是性質類似的問題,希望讀者予以諒解。

來函請寄:

《讓心亮起來》負責人

12, JALAN MAJU,

TAMAN MAJU JAYA,

80400 J.B. JOHOR

或電郵至:

[email protected]

新山佛光諮商室(佛光山新山禪淨中心)

地址:48, Jalan Sutera Merah 2,

Taman Sutera, 81200 Johor Bahru

心靈專線:

1) 017-289 0635

2) 017-289 2134

3) 017-289 3250

開放時間:

星期二至六 7.00pm–9.00pm

星期日 9.30am-11.30am

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