“均衡营养，从早餐开始” 新山宽五1800名学生欢乐学习

她也叮嘱学生们每天必须饮用充足的水。

宽柔五小校长李秀婷在会上致词时指出，学生若要拥有健康的体魄，以及更好的精神和集中力学习，每天早上到校前应安排时间吃早餐，或至少冲泡一杯有营养的饮料，否则会影响上课学习进度。

她说，营养均衡的早餐有助于身体健康，也能帮助心力骨骼得到良好的照顾。

“养成吃早餐的好习惯，才能拥有健康的身体。”

宽柔五小家协主席罗汉金指出，今日的活动非常有意义，呈现方式生动且富有教育性。

他希望，这项活动能继续办下去，让更多学生获益，而他本身也收获不少，因此特别感谢星洲日报的安排。

此外，星洲日报文教部主任曾翎龙指出，在现代快节奏的生活中，许多家庭可能因为时间紧迫而忽略了早餐的重要性。

不过，他表示，无论多么忙碌，我们都应该重视早餐，因为它是人体和大脑的“燃料”，就像汽车需要燃油才能行使。

“吃营养均衡的早餐，就像打满了燃油，让我们可以跑得更快、更久。”

出席者尚包括：星洲日报柔佛州市场开发及业务促进主任杨顺发、星洲日报柔州学生阅报计划主任李瑞华，星洲日报柔佛州受众成长与管理部高级主任郭顺瑷、助理主任许锦文，宽柔五小家协理事周佩君、翁康富。

另一方面，“均衡营养，从早餐开始”2024全国小学征文与绘画比赛已开放报名，截止日期是9月25日，欢迎全国小学生踊跃报名。

这项比赛旨在灌输正确营养知识，以帮助学生养成均衡饮食的良好习惯，并且提高小学生的图文创作能力。

比赛分为低小组（小学一至三年级）及高小组（小学四至六年级）。

低小组的参赛者必须绘图写短文，以“我的能量早餐”为主题，设计营养均衡、能量满满早餐的绘图，并书写一篇不超过80字的短文说明。

高小组的参赛者则必须以故事接龙的方式完成一篇1200至1500字的故事创作。创作主题：“杰，能自己走去学校吗？”，哥哥说完，只感觉眼前天旋地转……参赛者需以上述的开端，完成故事创作，内容以“能量”“营养均衡的早餐”为主轴。

比赛的成绩将于今年12月公布。

总奖金额高达1万2500令吉，低小组和高小组各设有26个奖项。冠军得主可获得1000令吉奖金、亚军800令吉、季军600令吉、第四名400令吉、第五名300令吉，鼓励奖（20份）各获150令吉，以及最佳人气奖150令吉。所有得奖者皆可获得获奖证书。