【讓心亮起來】接觸前夫後態度轉差 單親媽媽傷心女兒變樣

首先，非常感謝你願意敞開心扉，向我們分享你的心聲和困擾。我們能夠感受到你內心的苦楚和無助，也能夠理解作為一位單親媽媽，要獨自一人承擔起養育三名女兒的責任，這一路走來的歷程想必艱辛不易，實在需要很大的勇氣和堅強。而大女兒態度的轉變，對金錢的揮霍以及對物質的過度追求，更是讓你心力交瘁，苦惱不已。

與孩子溝通是家庭教育中最重要的方式。和睦的溝通技巧，能顯著改善親子關係。

溝通時需注意用詞、語速和語調；語氣要溫柔，少責備批評，並多用關心的眼神注意孩子的表情和行為，讓孩子感受到被關懷與重視。適當地肯定和讚賞能增強孩子對你的好感，並緩解親子間的緊張關係，使雙方更親近。

從感興趣話題進入溝通

同時建議你試著和大女兒進行一次深入的溝通。

選擇一個她情緒較為穩定的時機，面對面坐下來，心平氣和地談一談。可以從她感興趣的話題入手，慢慢地引導到你們之間的問題上來。告訴她，你感到她最近的態度有所變化，並且這種變化讓你很難過。

不要直接指責她的行為，而是表達你內心的感受。比如：“我發現你現在和爸爸住在一起後，對我的態度有些不一樣了，這讓我很傷心。”

讓她知道你在乎她，並希望瞭解她的想法和感受。

可從承擔小開支培養責任感

大女兒已經25歲，作為一個成年人，她應該具備一定的經濟獨立和責任感。你可以和她一起制定一個家庭經濟規劃，明確她需要分擔的部分。

可以從一些具體的小事做起，比如每個月固定承擔家中的某些開支，這樣可以逐步培養她的責任感和規劃能力。同時，也讓她明白，你並不是單純地要求她幫忙分擔，而是希望她能更好地管理自己的財務，為未來做好準備。

你提到擔心大女兒對物質的過度追求，這的確是一個值得關注的問題。

鼓勵制定財務目標規劃未來

試著和她分享一些關於理財和生活規劃的書籍或課程，幫助她樹立正確的金錢觀念。同時，可以通過一些實際的案例，告訴她過度揮霍和不理智消費，可能帶來的負面影響。

引導她去理解和區分在物質上的“需要”和“想要”的這兩種概念 ：“需要”是指一些生活上的必要消費，所需要的物品如食物、日常生活用品等等；“想要”則是非必要的消費，即是沒有它對生活也不會有太大的影響，比如說娛樂消費、奢侈品等等，讓她瞭解我們可以藉由分析該物品或該筆消費，對我們而言是否真的有“需要”而決定是否購買或進行。

此外，可以鼓勵她制定長期的財務目標，每月把特定比例的工資儲蓄起來作為後備基金，而這筆基金可以用來買房、投資理財等，這樣便可以引導她從短期的物質享受轉向更為長遠的規劃。

給予自己更多關愛關注

在忙於家庭和子女的同時，也不要忘記關注自己的身心健康。

我們可以透過去理解家庭、理解家人，會比較能紓解自己的情緒。

倘若目前的情況產生讓我們不舒服的情緒，可能只是想著如何去改變，或是去阻止，就容易把情緒投過去，一團情緒糾結在那裡，讓我們更無法理解自己。

在來信的開端，你介紹自己是位離異的媽媽，帶著3名女兒，經濟來源大部分來自前夫。我們是否因為自己的謀生能力，所以在這方面特別沒有安全感。

不妨嘗試好好地去看待自己的內在世界，這也是我們人生中一門功課要進行。那麼，在未來出現相關的議題，我們將會更清楚議題與我們的關係。

可尋找興趣愛好放鬆自己

此外，尋找一些你感興趣的活動或愛好，或定期參加社交活動，保持積極的生活態度；或通過運動、閱讀或旅行等來放鬆自己，提升自己的幸福感。

只有你自己內心強大和快樂，才能更好地面對生活中的各種挑戰，也才能為孩子們樹立一個健康的榜樣。

每個孩子都有自己的成長過程和挑戰，而你的愛和耐心是他們最大的支持和依靠。

即使現在你感到困惑和疲憊，但請相信一切都會慢慢變好。

希望你能夠從這些建議中找到一些靈感和力量，繼續前行。願你和你的家庭找到平衡和幸福，孩子們在你的引導和關愛下，成長為有責任感和幸福的人。

主持人

■小啟：

生活中，難免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶爾會跌倒、甚至受傷。《讓心亮起來》願意聽你的細訴，並安排輔導機構為你排憂解難。

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