【让心亮起来】接触前夫后态度转差 单亲妈妈伤心女儿变样

首先，非常感谢你愿意敞开心扉，向我们分享你的心声和困扰。我们能够感受到你内心的苦楚和无助，也能够理解作为一位单亲妈妈，要独自一人承担起养育三名女儿的责任，这一路走来的历程想必艰辛不易，实在需要很大的勇气和坚强。而大女儿态度的转变，对金钱的挥霍以及对物质的过度追求，更是让你心力交瘁，苦恼不已。

与孩子沟通是家庭教育中最重要的方式。和睦的沟通技巧，能显著改善亲子关系。

沟通时需注意用词、语速和语调；语气要温柔，少责备批评，并多用关心的眼神注意孩子的表情和行为，让孩子感受到被关怀与重视。适当地肯定和赞赏能增强孩子对你的好感，并缓解亲子间的紧张关系，使双方更亲近。

从感兴趣话题进入沟通

同时建议你试着和大女儿进行一次深入的沟通。

选择一个她情绪较为稳定的时机，面对面坐下来，心平气和地谈一谈。可以从她感兴趣的话题入手，慢慢地引导到你们之间的问题上来。告诉她，你感到她最近的态度有所变化，并且这种变化让你很难过。

不要直接指责她的行为，而是表达你内心的感受。比如：“我发现你现在和爸爸住在一起后，对我的态度有些不一样了，这让我很伤心。”

让她知道你在乎她，并希望了解她的想法和感受。

可从承担小开支培养责任感

大女儿已经25岁，作为一个成年人，她应该具备一定的经济独立和责任感。你可以和她一起制定一个家庭经济规划，明确她需要分担的部分。

可以从一些具体的小事做起，比如每个月固定承担家中的某些开支，这样可以逐步培养她的责任感和规划能力。同时，也让她明白，你并不是单纯地要求她帮忙分担，而是希望她能更好地管理自己的财务，为未来做好准备。

你提到担心大女儿对物质的过度追求，这的确是一个值得关注的问题。

鼓励制定财务目标规划未来

试着和她分享一些关于理财和生活规划的书籍或课程，帮助她树立正确的金钱观念。同时，可以通过一些实际的案例，告诉她过度挥霍和不理智消费，可能带来的负面影响。

引导她去理解和区分在物质上的“需要”和“想要”的这两种概念 ：“需要”是指一些生活上的必要消费，所需要的物品如食物、日常生活用品等等；“想要”则是非必要的消费，即是没有它对生活也不会有太大的影响，比如说娱乐消费、奢侈品等等，让她了解我们可以借由分析该物品或该笔消费，对我们而言是否真的有“需要”而决定是否购买或进行。

此外，可以鼓励她制定长期的财务目标，每月把特定比例的工资储蓄起来作为后备基金，而这笔基金可以用来买房、投资理财等，这样便可以引导她从短期的物质享受转向更为长远的规划。

给予自己更多关爱关注

在忙于家庭和子女的同时，也不要忘记关注自己的身心健康。

我们可以透过去理解家庭、理解家人，会比较能纾解自己的情绪。

倘若目前的情况产生让我们不舒服的情绪，可能只是想着如何去改变，或是去阻止，就容易把情绪投过去，一团情绪纠结在那里，让我们更无法理解自己。

在来信的开端，你介绍自己是位离异的妈妈，带着3名女儿，经济来源大部分来自前夫。我们是否因为自己的谋生能力，所以在这方面特别没有安全感。

不妨尝试好好地去看待自己的内在世界，这也是我们人生中一门功课要进行。那么，在未来出现相关的议题，我们将会更清楚议题与我们的关系。

可寻找兴趣爱好放松自己

此外，寻找一些你感兴趣的活动或爱好，或定期参加社交活动，保持积极的生活态度；或通过运动、阅读或旅行等来放松自己，提升自己的幸福感。

只有你自己内心强大和快乐，才能更好地面对生活中的各种挑战，也才能为孩子们树立一个健康的榜样。

每个孩子都有自己的成长过程和挑战，而你的爱和耐心是他们最大的支持和依靠。

即使现在你感到困惑和疲惫，但请相信一切都会慢慢变好。

希望你能够从这些建议中找到一些灵感和力量，继续前行。愿你和你的家庭找到平衡和幸福，孩子们在你的引导和关爱下，成长为有责任感和幸福的人。

主持人

■小启：

生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。

读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。

不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。

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