【讓心亮起來】嘗試換工無用 工作倦怠 不開心

 工作缺激情 易乏味  處理內心困擾找回滿足感 

你好，

收到了你的來信，我能夠理解你在工作中那種厭倦的感受，還有對自己職業生涯中的困惑及困擾。

首先，謝謝你的勇於誠實面對自己的情緒和處境，勇於表達內心真實的感受，努力進行調整，並尋求幫助。

很多人都曾經與我們有著相似的經歷，曾經或是正處在工作中感到迷茫、失去熱情和興趣，即使嘗試過改變工作環境，也無法擺脫這種困境和沉重的心理負擔。

工作其實不單是為了掙錢生活，它同時也是一個讓我們發揮專長，實現自我價值、成長與滿足的管道和過程。

然而，當我們對目前的工作感到乏味，缺乏激情的時候，我們便會很容易開始懷疑自己當初的職業和工作環境選擇是否正確。

首先，我想與你說，造成工作上的不快樂、無聊或迷茫的原因可以有很多，它有可能是工作本身的性質和內容與你的興趣和能力不相符，也可能是目前的工作環境和人際關係讓你感到不舒服，還可能是你自身對職業發展方向的迷茫和困惑，包括我們對於工作的態度和個人的內心需要。

或許，如你之前所嘗試的，換一個工作能夠暫時緩和我們的狀態。然而，若是我們沒有去正視並處理內心真正的困擾，那麼新的環境也難以帶來持久的滿足感。

先暫停 思考內心志向

不如讓我們先暫停一下，給自己一些時間和空間深入思考自己的內心需要和志向。思考和回顧自己的興趣、專長和價值觀，想想自己曾經做過哪些事情是自己真正喜歡的，有什麼樣的工作會讓我們感到滿足和有成就感嗎？我們也可以嘗試向身邊親近的家人朋友或導師分享我們的困擾，諮詢他們的觀點和建議。

此外，我們也可以進行一些專業的職業測評和諮詢，幫助自己更好地探索和了解自己的興趣和能力。

人生各階段 不同興趣能力

每個人在人生的不同階段有著不同的興趣和能力，有些人喜歡具有挑戰性的工作，有的人則喜歡穩定和安逸的工作。若我們所從事的工作與自己的興趣和能力不符，那我們便會很容易感到乏味和厭倦。

接著，若我們已找到自己喜歡和擅長的事情，那我們可以嘗試與上司進行溝通，討論是否有可能調整我們的工作內容，好讓自己能夠參與到感興趣的工作中。若是已經確定自己不適合目前的工作，那我們可以開始探索新的職業發展方向。

職業發展路 或經高山低谷

另外，我想告訴你，職業發展的生涯是一個持續不斷的過程，沒有一個固定的模式或答案。

在職業發展的路上，我們可能會經歷一些高山和低谷，會遇到挑戰，才能最終找到適合自己前進的方向。這就如嬰孩一樣，對世界充滿好奇，不停的摸索，跌倒後努力嘗試爬起來，認識自己的成長過程。

最後，縱使環境可能充滿著荊棘，我想鼓勵你勇敢地面對和挑戰自己，繼續探索和嘗試，相信自己有足夠的勇氣和智慧去面對。

若是需要，我鼓勵你尋求專業的職業輔導幫助，透過職業輔導，協助探索自己的能力和興趣，以及未來的職業發展方向與規劃。

祝願你早日找到適合自己的工作，在工作中找到快樂和滿足感！

主持人上

■小啟：

生活中，難免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶爾會跌倒、甚至受傷。《讓心亮起來》願意聽你的細訴，並安排輔導機構為你排憂解難。

讀者無論在親子、生活、學習、職場、家庭、愛情、友情、感情、人際關係等方面，遇到困擾或感到迷惑，都歡迎寫信來交流，尋求心靈諮詢。

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