月甩8.3公斤 減肥賽奪冠 拉惹巴特魯與妻互鼓勵增決心
（昔加末20日訊）贅肉再頑固，只要有決心，一定減得了！
36歲的拉惹巴特魯在一個月內減重8.3公斤，成功贏得由行動黨利民達州議員黃炣卿所舉辦的減肥比賽冠軍。其實，他早在4年前開始管控飲食，成功從115.3公斤減掉37公斤，如今體重為78.3公斤。
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拉惹巴特魯今日領取了冠軍獎金500令吉後指出，他與妻子在4年前開始一起管控飲食，彼此互相鼓勵，更有減重的決心，妻子在這4年來也成功減去25公斤。
他說，妻子4年前輕微中風後開始管控飲食，他也因為健康的緣故跟隨妻子腳步。兩人減少食量並飲用奶昔，一直維持健康飲食，此次獲悉黃炣卿舉辦減肥比賽他順勢報名，比賽期間更嚴格管控飲食。
不過，他坦言在齋戒月期間減重會比較困難，因為身體無法燃燒卡路里，因此，他的做法是在晚上10時之後不再進行，同時也會做一些簡單的運動。減重期間，他只喝白開水和奶昔，不喝其他飲料。
“其實，我們可以吃任何的食物，但卻不能每天吃，就好比快餐不能每天吃，但偶爾吃是沒問題的。”
他表示，他會一直進行飲食管理，不會因為得獎就停下來。
比賽的亞軍得主為39歲的法依扎法姿蘭，她成功減掉5.4公斤，從61.4公斤減至57.1公斤，而季軍得主則是47歲的納扎魯丁，他從85.9公斤減至80.9公斤。冠亞季軍得主分別可獲得500令吉、300令吉和200令吉的獎金。
黃炣卿舉辦為期1個月的減肥比賽，吸引66名各族人士參賽，66名參賽者共減掉130公斤。
黃炣卿致詞時表示，舉辦減肥比賽是為了提醒民眾，健康的重要性。
“參賽者們都說瘦身後，身手更敏捷，體態更輕盈了。”
不過，她指出，減肥比賽的結束並不是一個句號，大家需時刻維持健康生活和良好飲食。她也希望參賽者能夠把自身的經驗跟朋友分享。
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