玛丽娜 | 面临心理和精神问题别羞于求助
生活习惯和当前的经济趋势，是造成生活压力剧增的主要因素之一。许多来到我办公室的民众都持有已获医生证明的精神障碍卡。
大部分的他们都会要求我保守秘密，因为他们羞于面对社会的异样眼光。社会对这个群体的眼光，最终导致他们害怕，并停止接受治疗及服用药物
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我国人民对心理健康问题其实还处于无意识的阶段，当我们谈到心理健康问题时，他们的概念还停留在疯子、穿着破乱、神智不清、拾荒者等。
面临精神问题的人可以是任何人，无论其工作背景或教育程度如何，他们的外表看起来和我们一样正常，但他们的“内部”却处于战争状态。
一些比较幸运的会意识到并尝试寻求帮助，不幸的是一部分人拒绝寻求帮助，最后压力越来越大，甚至到了自杀的地步。
不知道如何获得帮助、谁能帮助我、应该向谁获得帮助等，也是面临心理健康问题的人无法继续前进的主要原因。
根据我帮助过这些有需要的人的经验，如果有人面临压力，他们可以去附近的诊所寻求帮助。
在健康诊所，患者将接受心理健康筛查测试，获得的分数将了解及确认患者的问题。如果他们需要进一步治疗，他们将被转介绍到政府医院精神科诊所接受咨询。
在精神科诊所，患者将得到更专业的咨询，以深入了解患者的问题。
比如说，为什么那些在交通事故中失去一条腿的人要接受精神科辅导？因为医生不希望患者受到的惊吓，会降低他们的自信心并使患者感到沮丧和其他问题。
这也说明，在精神科诊所接受治疗并不像我们一般想象的那样。
简单来说，心理或精神辅导只是一个让专业人士减少我们面对问题的阶段，以便我们能够更加积极且更好地面对生活。
所以，当我们面临生活压力和抑郁时，不要害怕寻求帮助。
许多面临心理健康问题的人，他们实际上可以得到帮助。
大多数人会回应说：“如果我知道的话，我早就采取行动了”。当他们恢复信心后，我们会告诉他们一起帮助有需要的人。
为此，士姑来区州议员办公室也将与心理治疗机构合作，帮助面临压力的你们，尽力指导您在哪里可以获得帮助，共同找到出路。
士姑来区州议员办公室还将启动“您的精神病之友”计划，鼓励面临心理健康问题的人挺身而出，寻求帮助以自救。
这都是我们为保障每个人过上美好生活所做的其中一项努力。
更多报道，请留意星洲日报、星洲网。
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