【讓心亮起來】制定目標屢戰屢敗 努力意義是什麼？

感受到你的無助，你覺得在自己所制定的目標裡已盡力，但卻被很多的絆腳石給擊敗，而一直經歷失敗已讓你感到灰心，我想更多的是自己的遭遇感到失望吧？

我們似乎都響往生活要一帆風順、幸福快樂，因此希望自己對生活所付出的一切能得到回報。

然而，遺憾的是所期待的生活往往被現實擊垮，不知你所表達的灰心究竟會如何影響你？

“失望”影響負面看事情

有一個危機需留意的是，生活一旦失去了目標，那麼促使人去奮鬥、去追求上進的動力會被告吹，因此想詢問你所制定目標的初衷是什麼？

回顧生命的經驗，“失望”是生活中常有的現象，它會影響我們看待事情都是負面的。

但我們還是有選擇的能力，你要長期被失望的情緒困擾？還是要轉換思維模式去探討每一次的失敗中，是否有功課能讓你學習？是否我能藉著失敗所學習的功課，讓自己成長？

失敗的名言“失敗乃是成功之母”，我想失敗也同時和成功有相等的價值。換個角度來看失敗或許不是一件壞事，它能促使我找出問題的根源尋求改進的方法，不達到當初所設定的目標絕不罷休。

此外，也要審視自己所制定的目標是否超出自己的能力範圍？追求自己能力相當的目標，能避免承受不必要的壓力，因此要注意自己的期待值是否過高？當你有這樣的意識，能較少失望的情緒。

增強承受現實遭遇耐力

我想，當初愛迪生髮明電燈泡肯定在實驗中失敗很多次，而身為科學家他應該有一個認知，要達成實驗的目標的前提是需要經歷很多次失敗的。因此想鼓勵你，如要提升克服灰心、失望情緒的能力，就要增強自己承受現實遭遇的耐力。

一次成功固然是一種最理想的境界，因誰都不願花太多經歷去碰壁；但期盼以上對失敗的分享，能讓你多給自己再試一次的機會，並找到這過程中所隱藏的意義。

如在前進的過程中面對困難，請與我們聯繫。

主持人上

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