【讓心亮起來】父離開後成經濟支柱 負擔全家開銷 長子吃不消

家人互補克服困難

坦誠溝通分享感受

無奈的人：

感受到你的內心所積累的情緒已到了極限，已到三十而立的年齡，為著未來的人生充滿擔憂。同時也不知爸爸離開前是否有交代，例如家裡日後生活的安排？再者不知當時處於爸爸離開的你，在當下是否有心理準備要承擔重擔？

信裡你說家裡一切的費用都是由你支出，現代生活消費那麼龐大，負擔自身的生活費已很吃緊，更何況還要負擔全家的開銷，這確實會讓人倍感壓力。

爸爸離開後，家人一些心態是否有這個可能性，讓一家人坐下來坦誠溝通？

爸爸離開後，或許大家都需適應全新的生活方式、甚至是角色的轉換，例如身為大哥的你開始要揹負家庭的日常開銷。

坦誠溝通的意義，在於家庭成員彼此分享在爸爸離去後的感受，對日後生活的擔心，再者最重要的是，讓家人瞭解各個成員接受角色轉換時的心境。

透過分享與溝通讓各個家庭成員知道自己內在的想法，以及明白自己能付出的程度到多少。

設健康界限 勿棄人生規劃

感覺你因著“長子的身分”而有所顧慮，想規劃自己的人生領域，正如之前我提到的，鼓勵你和家庭成員坦誠的溝通，讓他們知道，爸爸是家庭裡最重要的角色，因著他的離開，我想會讓家庭經歷很大的衝擊。

但換個角度來想，如果成員間能互補，彼此發揮功效，那麼面對困難的力量會增加。

我想你是願意為家庭犧牲的大哥，但要為自己設定一個健康的界限，不要因為付出而放棄自己所規劃的人生、和自己想要做的事。

傳統的家庭觀念都灌輸長男要承擔，因此漸漸地形成一種“自然”，自然要做多一點、自然錢要給多一點、自然要犧牲多一點，遺憾的是這會形成心理上的壓力（正如你正在面對的焦慮情緒）。

弟妹已工作可幫忙分擔

信裡你說弟妹已工作，那麼都已經長大成人了，或許身為大哥的你與他們溝通，看以他們的能力能負擔家庭什麼樣的開銷？

我們都要為自己的決定負責，弟妹也是，甚至身為哥哥的你也是。

是時候應反思是否你為弟妹提供的幫助，已讓他們成為習慣？進而導致他們無法節制、以及自理生活？所以鼓勵你先理解弟妹為何需要用錢？再來決定你能如何提供幫助？

要求不合理 有權拒絕

如果家人的要求不合理，或是他們的要求已超出你的經濟範圍的話，你是有權利拒絕的！

適當的審查自己身為長子的身分，是否付出過多進而導致有情緒壓抑的問題？是否付出過多而忽略照顧自己？

如在溝通上遇到困難可以與我們聯繫。期盼你與家人溝通後，能朝著理想的方向前進。

主持人上。

■小啟：

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