【让心亮起来】父离开后成经济支柱 负担全家开销 长子吃不消

家人互补克服困难

坦诚沟通分享感受

无奈的人：

感受到你的内心所积累的情绪已到了极限，已到三十而立的年龄，为着未来的人生充满担忧。同时也不知爸爸离开前是否有交代，例如家里日后生活的安排？再者不知当时处于爸爸离开的你，在当下是否有心理准备要承担重担？

信里你说家里一切的费用都是由你支出，现代生活消费那么庞大，负担自身的生活费已很吃紧，更何况还要负担全家的开销，这确实会让人倍感压力。

爸爸离开后，家人一些心态是否有这个可能性，让一家人坐下来坦诚沟通？

爸爸离开后，或许大家都需适应全新的生活方式、甚至是角色的转换，例如身为大哥的你开始要背负家庭的日常开销。

坦诚沟通的意义，在于家庭成员彼此分享在爸爸离去后的感受，对日后生活的担心，再者最重要的是，让家人了解各个成员接受角色转换时的心境。

透过分享与沟通让各个家庭成员知道自己内在的想法，以及明白自己能付出的程度到多少。

设健康界限 勿弃人生规划

感觉你因着“长子的身分”而有所顾虑，想规划自己的人生领域，正如之前我提到的，鼓励你和家庭成员坦诚的沟通，让他们知道，爸爸是家庭里最重要的角色，因着他的离开，我想会让家庭经历很大的冲击。

但换个角度来想，如果成员间能互补，彼此发挥功效，那么面对困难的力量会增加。

我想你是愿意为家庭牺牲的大哥，但要为自己设定一个健康的界限，不要因为付出而放弃自己所规划的人生、和自己想要做的事。

传统的家庭观念都灌输长男要承担，因此渐渐地形成一种“自然”，自然要做多一点、自然钱要给多一点、自然要牺牲多一点，遗憾的是这会形成心理上的压力（正如你正在面对的焦虑情绪）。

弟妹已工作可帮忙分担

信里你说弟妹已工作，那么都已经长大成人了，或许身为大哥的你与他们沟通，看以他们的能力能负担家庭什么样的开销？

我们都要为自己的决定负责，弟妹也是，甚至身为哥哥的你也是。

是时候应反思是否你为弟妹提供的帮助，已让他们成为习惯？进而导致他们无法节制、以及自理生活？所以鼓励你先理解弟妹为何需要用钱？再来决定你能如何提供帮助？

要求不合理 有权拒绝

如果家人的要求不合理，或是他们的要求已超出你的经济范围的话，你是有权利拒绝的！

适当的审查自己身为长子的身分，是否付出过多进而导致有情绪压抑的问题？是否付出过多而忽略照顾自己？

如在沟通上遇到困难可以与我们联系。期盼你与家人沟通后，能朝着理想的方向前进。

主持人上。

■小启：

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