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![柔: ⟪時尚記事簿⟫:12月2日登:音療SPA,已然時尚](https://www.sinchew.com.my/wp-content/uploads/2023/12/e69f94efbc9a-e29faae697b6e5b09ae8aeb0e4ba8be7b0bfe29fabefbc9a12e69c882e697a5e799bbefbc9ae99fb3e79697spaefbc8ce5b7b2e784b6e697b6e5b09a-6.jpg)
你有多久沒好好睡一覺了?來個音療SPA,讓靈魂徹底放鬆吧!
以推廣健康時尚優質生活為己任的音療導師陳彥綸(41歲),結合醫學與科學理論,將古老的聲音療愈藝術生活化,走入現代人的心靈,成為時尚療愈新趨勢。
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陳彥綸自2003年從臺灣的大學畢業回國後,長期從事藝術相關工作,也是資深舞蹈員。他日前接受星洲日報《大柔佛》社區報的《時尚記事簿》訪問時,解釋“時尚音療(Sound SPA)”的概念。
他強調,音療與宗教沒有直接關係,純粹就是音樂的藝術,與繪畫和舞蹈一樣,都是身心靈療愈的方式。
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音療更快速深層效果
他指出,音療在我國的發展,僅處於萌芽階段,通常限於瑜伽導師或修行者之間的小眾圈子,而在歐美國家則相當受推崇,在某些醫學領域被當作輔助療法。
不過,他聲明,自己並非醫生,也不是輔導員,音療做的只是幫助人們放鬆、清理和充電,讓人們有能量來調整自己的人生;不涉及醫藥或心靈輔導。
他說:“以往人們將音療視作神秘古老的療方,但它其實和舞蹈、瑜伽或繪畫一樣,是一種已獲醫學證實的身心健康調理方式;只不過,音療能達到更快速深層的效果。”
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陳彥綸:穩定音頻喚醒身體 釋放創傷情緒
陳彥綸指出,音樂療愈的主旋律即是頌缽,銅鑼和水晶缽等器具奏出的穩定音頻,這種能量振動能喚醒我們的身體,它穩定的頻率能與我們身體產生共振,深入核心讓人產生幸福感,釋放創傷情緒。
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他進一步解釋,所謂音療SPA,就是接受音療者,全身沐浴在宇宙音頻當中,達到一種身心愉快的享受。
他說,現代人都被壓力和情緒所困擾,易陷入焦慮、迷茫、亞健康;以致出現失眠、抑鬱,生活不快樂。
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睡不好影響情緒健康
根據過去處理眾多個案所得出的結論,他說,“無法睡個好覺”幾乎是都市人的通病,而睡不好則是情緒和健康出問題的根源,使一個人處於低能量的狀態,長期下去就會形成惡性循環。
“尤其這兩年經歷過嚴峻的疫情洗禮,人們變得更悲觀,因此,更加需要尋找發洩情緒的出口。”
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陳彥綸以自己為例,他說,他以往是個性格外向,愛跳街舞的年輕人,疫情期間遭逢生離死別,悲歡離合的變故,生命陷入黑暗,在朋友的幫助下,通過頌缽療愈,得以靜下心來,重新思考人生。
他以電腦“硬件”和“軟件”來比喻人的身體與心靈,說明兩者必須同步運行,否則電腦就會“當機”。
在一些上門求助的個案當中,會出現身體抽搐、流眼淚、雙腳不停顫抖。他分析,這可能因為求助者本身的“軟件”(心靈)已受音頻調整而放鬆 ,但“硬件”(身體)跟不上,才會出現這類扭曲的情況;“也由此可見,個案本身長期累積了許多情緒和壓力,找不到宣洩的管道。”
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蔡順程:學著學著上了癮
陳彥綸的中學同學蔡順程(教育工作者,40歲),在2021年加入他的音療行列,他坦言,起先是為了想多學習一項技能言,在需要時能助人與自助。
“但是現在越做越上癮,不僅買了音療床和各種道具,連出遠門都會全副武裝,走到哪裡做到那裡,甚至去到臺灣旅遊,都可以幫同事做音療。”
蔡順程開玩笑說,在學習階段,常常以自己的妻子和岳母為試驗對象:“她們兩人成了直接受惠者,總是很期待這個療程。”
據他指出,太太在接受音療後言,第二天醒來會感覺精神飽滿,不會想要賴床。
“至於我岳母,她的胃病也改善了許多。”
他表示,一套完整療程需1小時以上,但由於工作忙碌,沒辦法接太多個案,而且,音療師必須處於良好精神狀態,才能替人服務。
他說:“有一次因為趕時間,心情緊張,之後感覺非常不舒服,所以現在我都會先調整好自己。”
他表示,在替人進行療愈時,他都是靜坐冥想,體驗身心靈的淨化。
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音療師曹儀倩:自己也被療愈了
2019開始接觸頌缽的曹儀倩(37歲,通訊業)對音療的體會則是 :你用心療愈大家的時候,好的能量也會流向自己。
她表示,以往在瑜伽課上進行頌缽療愈,很享受那種平靜的感覺,頌缽結合銅鑼和水晶缽則是陰陽剛柔結合,進入更深層的心靈療愈。
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然而,在努力通往音療師的路上,她覺得最大的收穫是,自己也被療愈了。因為,她以前是個很容易緊張的人,每天的生活都充滿負能量,總是為一些小事而不開心。
“後來,通過每天身體力行做音療,將頌缽生活化,我發覺可以控制好自己的情緒,心情也變得好起來,好像有一股源源不絕的能量。”
據她指出,曾幫助一位朋友改善長期失眠的問題,當對方因終於得一夜好眠而向她道謝時,她心中的成就感難以言喻。
b31lyp06:
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