【讓心亮起來】 婚姻冷暴力 活得像寡婦 苦心人想離婚迎新生

他活得開心自由自在，經常出國，我也不知道他跟誰去。而我卻因為要照顧孩子，哪都去不了。到現在孩子出外升學了，我才自由，但內心卻感覺很痛苦，被老公冷暴力對待，彼此沒有過問對方，很少溝通，除了有關孩子事情。

目前雖然同住，但卻感覺像獨居。我很想跟他離婚。然後找自己的幸福，我真的活得很痛苦，不知道應該怎麼辦，請教教我！

苦心人上

交流對生活的想法

建議夫妻冷靜對話

苦心人，你好！

正值青春年華就嫁給了你的先生，為了照顧家庭和孩子，選擇成為全職的家庭主婦，這麼多年來對家庭、丈夫、孩子的付出，苦心經營的家庭，如今卻面臨無以為繼，稱自己為苦心人，可見得你深感痛苦！

由於之前一心忙於孩子，想要把家裡的成員照顧好，卻被丈夫指責把他忽略了，就這樣和老公在10年前就分房睡，使得夫妻倆似乎活在了兩個不同的世界，彼此缺乏分享或交流，長此以來，難免使夫妻關係漸行漸遠。

如今，你們的孩子已經長大，不在身邊，這時候有更多時間和生活空間，生活重心缺失，孤單寂寞的感覺確實讓人感到驚慌失措，令你對婚姻產生質疑想要離婚，想要找回屬於自己的幸福。

一個健康的婚姻關係，除了照顧好孩子外，夫妻之間對於生活的想法及彼此間的交流是非常重要的。長期缺乏溝通，容易產生矛盾與誤解，進而讓兩個相愛的心感覺受傷與委屈，時間久了真的會讓人很疲憊，相信你也不想這樣。

表達感受互相尊重

如今我們需要先確定自己的想法，自己真正想要的是什麼。如果你對於這段婚姻還有所留戀，想要重拾過往的親密關係，那就需要雙方願意花更多的心思與精力去重建。

首要條件是，你需要了解丈夫對這段婚姻的期待，建議你在準備好的情況下與丈夫做個深入的溝通，真誠的對話，把自己的感受及想法明確的告訴丈夫，並聆聽丈夫的心聲，如果丈夫有意願繼續，不妨一起討論未來的生活節奏，彼此希望經營的婚姻方式，放下過去的種種不滿及委屈，夫妻倆一起努力將這段偏離的婚姻拉回到正軌。

儘管這段婚姻讓你感到心灰意冷，考慮離婚，先了解如果作出這個決定，對自己未來的生活會有什麼影響，清楚自己的決定，並且思考自己在法律上自身享有的權益及如何處理，以及如何度過這個過渡時期，再來思考如何規劃未來的生活。

學習愛自己

從相知相愛到共同組織家庭20年，是一段漫長歲月。成就一個家庭，教育孩子，相信你與先生都付出了很大的努力。如今，不論你做出什麼樣的決定，都希望你以自己未來的幸福為目的，是時候開始學會愛自己。

重拾愛好 規劃新生活

孩子離開家庭到外面學習或開創自己的人生，或許我們在“空巢期”時，生活上突然多了很多的時間，不知道該做什麼，這是部分家庭主婦會面臨的情況。

如今有了自己的時間，不妨先讓自己靜下心來好好的觀想目前的生活狀態，接下來希望過著怎樣的生活；善用自己空餘的時間，不妨好好規劃自己的生活，包括從興趣著手，或是讓自己喜歡做的事著手，如畫畫、種植、書法、舞蹈、瑜伽、特別課程等，或是擴大自己的生活圈子，找回對生活的熱情，讓生活變得更充實起來。

由於來信的內容所提供的信息不多，我們對你的瞭解也非常有限。畢竟每個人的情況都會有所不同。所有以上的建議，未必適合你，就勞請自己多加斟酌，看看哪一些比較適合自己。

祝你早日讓擁有更美好的生活。

輔導老師上

■小啟：

生活中，難免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶爾會跌倒、甚至受傷。《讓心亮起來》願意聽你的細訴，並安排輔導機構為你排憂解難。

讀者無論在親子、生活、學習、職場、家庭、愛情、友情、感情、人際關係等方面，遇到困擾或感到迷惑，都歡迎寫信來交流，尋求心靈諮詢。

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