发布: 3:17pm 27/10/2023

【特稿】心理健康出问题并不可耻！早治疗早摆脱

报导：张赛玉

（新山27日讯）心理健康出问题并不可耻！早治疗，早摆脱，心健康，人也健康。

每年的10月10日是“世界精神衞生日”，而今年拟定的主题“精神健康是一项普世人权”，旨在鼓励每个人拥护精神健康的权利，包括接受良好治疗和护理的权利，以及融入社区的权利等等。

星洲日报《大柔佛》社区报趁此时为读者整理了相关资料，让大家了解：“健康之本在心”，一个人健康的基础是心理，心健康，人也健康。

自古以来，社会对心理健康与否都不重视，甚至有所误解，将其等同于精神疾病，污名化的标签令许多遭受心理健康困扰的人，选择隐瞒所面对的问题之余，更不敢坦荡荡地接受专业心理医师的治疗，导致问题恶化，小至影响个人和家庭，大至影响社会的发展，问题不可小觑。

事实上，自2020年全球爆发冠病疫情以来，夺走成千上万宝贵性命的冠病病毒即引起了人们的恐慌，与此同时，疫情带起的封城、居家隔离等措施，以及突然失去亲人、收入来源的打击和压力，都在在对个人的心理带来不小的冲击，社区的情绪压力、焦虑和忧郁等藉著这个“爆发点”都暴露了出来，不只引起世界卫生组织（WHO）的关注，各个国家包括马来西亚也深刻感受到必须直面这个影响社会各阶层的心理健康问题。

配合“世界精神衞生日”，首相安华早前在活动上也宣布，政府将成立精神健康研究所，以应对国内日益受到关注的心理健康问题。

他同时促请大家停止污名化精神健康问题，因为“心理健康是属于所有人的”。

其实，早在疫情时期发觉上述问题后，卫生部也发起了一项名为“Let’s TALK Minda Sihat”的运动，该运动是根据大马国家健康议程（ANMS）下的心理健康宣传计划而实施，活动的第一阶段是重点关注青年和在职成年人，目的旨在鼓励人们获得支持和帮助，或鼓励家人和朋友为有需要的人提供支持和帮助，以实现心理健康。

根据国家健康与发病率调查（NHMS）2017年的统计报告，国内的心理健康状况日益令人担忧，其中，有29.2%的成年人（16岁及以上）和12.1%的儿童有心理健康问题；2019年的报告更称，大马约有50万或2.3%的成年人面对忧郁症困扰，使涉及精神问题的病例增加，成为继心脏病之后的第二大健康问题。

犹要提醒的是，出现心理健康问题的群体越来越年轻化。依据国家健康与发病率调查2015年的报告，16至19岁青少年存在心理健康问题的比例为34.7%，而10至15岁青少年的盛行率则为11.4%。

有关数据除了令人担忧大马青年人的心理健康，另一个值得关注的课题就是因承受不住身心煎熬选择自杀的青少年，数据也在上升。