【讓心亮起來】抗拒清理推脫照顧病父 我該如何面對愧疚？

主持人，我該如何消除自己的恐懼，坦然面對生老病死？我要如何和家人坦誠自己的無力，需要家人在母親病重，並需要人照顧時再次拿起這責任？我要如何面對自己的慚愧，無法做好身為子女的責任？

請主持人給我方向，感謝！

愧疚的姐姐

多溝通與表達自己難處 與妹分擔照顧母責任

愧疚的姐姐，

你好！

近來父親的離世加上母親年邁，身體狀況不佳，讓你意識到生命的短暫與脆弱，令自己在面對生命的無常時感到害怕與無奈。

此外，你也擔心未來的某一天，自己也將成為孩子們的負擔，為他們帶來困擾。

對於妹妹在父親臨終前的照料，心存感恩之際，也心疼妹妹照顧的辛勞，認為照顧父母應該是自己身為長姐的責任，妹妹卻代替自己擔起這個責任讓你心生愧疚，併為自己無法給與孩子一個學習的好榜樣而感到慚愧。

兩姐妹根據能力分擔責任

首先，我們先接納自己有無法做到部分，再來思考自己能力範圍能做到的又有哪些。其實妹妹也是在盡她身為子女的責任，姐妹倆根據各自的能力，不分大小做適合的事，就能達到對父母比較全面的照顧。

對於母親日後的照料，你覺得是不能逃避的責任，這讓我們看見你是有擔當的。你可以向妹妹表達自己的難處，討論照料的方式，表達自己願意分擔哪一些事項。姐妹若是同心，母親也會倍感欣慰的。

若經濟許可可聘請醫護

照料父母的方式可分為心靈上和身體上的。信裡提及你不能做到的只是清潔身體的部分，相信煮飯、打掃、餵食、載送檢查、醫藥、陪伴、基本按摩及攙扶上下床等等，你是能做到的，姐妹倆分工合作便也是分擔責任的一種方式。

若有其它因素導致以上無法做到，經濟上若是許可，也可考慮僱用專業醫護人員部分時間協助照顧母親，費用方面大家可共同承擔。

專業醫護人員在醫藥知識與照護方面有一定的水平，有了他們協助照護，不但能確保母親得到更為妥善的照料，我們也可以從中學習到更為正確的照護方式。

無論如何，相信經過討論與協調後，你們會一定會找到一個合適照顧母親的方式,而你們為父母所做的一切，相信孩子們都看在眼裡，記在心裡，成為他們效仿的典範。

珍惜當下坦然面對生死

生死這課題很多人都避忌討論，看似沉重卻又現實。對於生，我們歡喜；對於死，我們忌諱。不妨藉此契機，讓我們好好的思考生死的真正意義，相信親人的離世讓你感受到了生命的脆弱與短暫，並體會死亡來臨的不確定性。

當我們瞭解死亡也是生命無常的一種表現時，內心的執著將會慢慢消融，也能夠比較坦然的面對外在境界，對於所發生的事情也不會那麼的在意了。

無常，它不是一個負面的概念，它提醒我們要好好的活著，使我們在生的時候能儘量減少遺憾與愧疚，珍惜當下所擁有的，不去執著於無法掌握的。

最後，祝福你福慧增長，生活瑣事迎刃而解。

主持人上

■小啟：

生活中，難免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶爾會跌倒、甚至受傷。《讓心亮起來》願意聽你的細訴，並安排輔導機構為你排憂解難。

讀者無論在親子、生活、學習、職場、家庭、愛情、友情、感情、人際關係等方面，遇到困擾或感到迷惑，都歡迎寫信來交流，尋求心靈諮詢。

不過，《讓心亮起來》並不是一個來函必答，有求必應的專欄。主答機構有絕對權力拒絕答覆不宜在報上討論的議題，或是性質類似的問題。希望讀者予以諒解。

來函請寄：

《讓心亮起來》負責人

12,JALAN MAJU,

TAMAN MAJU JAYA,

80400 J.B. JOHOR.

或電郵至：[email protected]

新山佛光諮商室（佛光山新山禪淨中心）

地址：48, Jalan Sutera Merah 2, Taman Sutera, 81200 Johor Bahru.

心靈專線：

1）017-289 0635

2）017-289 2134

3）017-289 3250

開放時間：

星期二至六 7.00pm──9.00pm

星期日  9.30am──11.30am