女兒離家 無所適從 不想晚年像媽媽一樣孤單

看到與媽媽互動的影子

我也在與女兒的互動中，看到了我和媽媽的影子，當年我也是這樣的對待無所適從的母親，特別是當爸爸對她不忠時，我也沒辦法同理她的“無理取鬧”。

媽媽現在自己一個人住，做一點工作來打發時間。我不希望自己以後也像她一樣，孤單的一個人生活。

輔導老師，你有什麼建議嗎？

孤獨媽媽  上

先學聆聽 理解需要    學習“放手”讓孩子獨立

孤獨媽媽，

你好！

來信中可以看到你內心深處的孤獨感，不單是先生兒女不在身邊，兒女們也不理解你，甚至還怪你無理取鬧，那種孤獨與心碎，竟然讓你想起當年與自己媽媽的互動，同樣的情景，這更引發你的恐懼，不希望自己晚年像媽媽一樣。

有人說，要得到別人的同理是奢侈品來的。我看到了你的心碎與孤獨，如果真的沒有出口，鼓勵你來輔導中心尋求專業的輔導。

同理，被理解在輔導室中絕對不是奢侈品，這是在輔導室的基本職責，希望在同理中給你勇氣整理出一條出路。

做一個好聽眾不搶話

因為沒有太多的背景，所以只能做一定程度的猜測。感覺上家裡的溝通並不是很好，似乎彼此之間都不太可以理解對方，或者是，家裡的文化從來都不能好好聆聽及理解對方？

溝通的其中一個原則是，“你要別人聽你的故事，你就必須先聽別人的故事。”

你要不要試看先從自己開始，學習好好聆聽孩子們的心聲，嘗試理解她們的需要？做一個好的聽眾，而不是每次搶著說話。

與先生多一些聯繫

另一個我觀察到的問題是“放手”的問題。孩子上大學了，已經長大了，是不是要給她們空間去獨立及發展自己的人生，這也意味著似乎每天打電話並不是很恰當。

來信也提到她們投訴你控制她們，你要不要與孩子們談談，從每天的至少一通電話可能改成一星期一通？給孩子獨立的空間。反而可以思考的是，與先生多一些的聯繫，他可是你要廝守終身的對象，不是兒女。

還有就是自己的時間安排。以前的生活完全圍繞在兒女，從來不考慮自己。現在是不是時候該學習如何好好為自己活了？或者好好的發展“自我”？

問問自己，什麼是自己想做的？想吃的？有負擔做的事？比如說，找一份自己喜歡的工作？做社工？或者去讀一個學位？自己的成長自己負責，就好像女兒們長大了，她們也要為自己的成長負責，你不需要再為她們操心了。相信當你可以充滿活力的過每一天時，女兒們也可以放心的高飛了。

重新整理與媽媽的關係

最後就是重新整理與媽媽的關係。現在比較有時間了，有沒有考慮回去跟媽媽道歉，告訴她原來當年自己是那麼的不懂事，那麼地傷她的心，就好像現在自己的女兒一樣？一些跟媽媽“未完成的事”，好好的去處理，或者是藉助專業輔導的幫助來修復與媽媽的關係？

好好經營關係

至於害怕自己的晚年會像媽媽一樣？生活是動態的，我們都不知道未來會怎樣，但我們知道，用心、努力的生活，活出自己的精彩，活出屬於自己的人生意義，好好經營關係，讓每一天都沒有遺憾就是最好的成長了。

希望這幾方面的討論與建議，可以讓你那無所適從的心有一點點思考的方向。

輔導老師上

■小啟：

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