女儿离家 无所适从 不想晚年像妈妈一样孤单

看到与妈妈互动的影子

我也在与女儿的互动中，看到了我和妈妈的影子，当年我也是这样的对待无所适从的母亲，特别是当爸爸对她不忠时，我也没办法同理她的“无理取闹”。

妈妈现在自己一个人住，做一点工作来打发时间。我不希望自己以后也像她一样，孤单的一个人生活。

辅导老师，你有什么建议吗？

孤独妈妈  上

先学聆听 理解需要    学习“放手”让孩子独立

孤独妈妈，

你好！

来信中可以看到你内心深处的孤独感，不单是先生儿女不在身边，儿女们也不理解你，甚至还怪你无理取闹，那种孤独与心碎，竟然让你想起当年与自己妈妈的互动，同样的情景，这更引发你的恐惧，不希望自己晚年像妈妈一样。

有人说，要得到别人的同理是奢侈品来的。我看到了你的心碎与孤独，如果真的没有出口，鼓励你来辅导中心寻求专业的辅导。

同理，被理解在辅导室中绝对不是奢侈品，这是在辅导室的基本职责，希望在同理中给你勇气整理出一条出路。

做一个好听众不抢话

因为没有太多的背景，所以只能做一定程度的猜测。感觉上家里的沟通并不是很好，似乎彼此之间都不太可以理解对方，或者是，家里的文化从来都不能好好聆听及理解对方？

沟通的其中一个原则是，“你要别人听你的故事，你就必须先听别人的故事。”

你要不要试看先从自己开始，学习好好聆听孩子们的心声，尝试理解她们的需要？做一个好的听众，而不是每次抢着说话。

与先生多一些联系

另一个我观察到的问题是“放手”的问题。孩子上大学了，已经长大了，是不是要给她们空间去独立及发展自己的人生，这也意味着似乎每天打电话并不是很恰当。

来信也提到她们投诉你控制她们，你要不要与孩子们谈谈，从每天的至少一通电话可能改成一星期一通？给孩子独立的空间。反而可以思考的是，与先生多一些的联系，他可是你要厮守终身的对象，不是儿女。

还有就是自己的时间安排。以前的生活完全围绕在儿女，从来不考虑自己。现在是不是时候该学习如何好好为自己活了？或者好好的发展“自我”？

问问自己，什么是自己想做的？想吃的？有负担做的事？比如说，找一份自己喜欢的工作？做社工？或者去读一个学位？自己的成长自己负责，就好像女儿们长大了，她们也要为自己的成长负责，你不需要再为她们操心了。相信当你可以充满活力的过每一天时，女儿们也可以放心的高飞了。

重新整理与妈妈的关系

最后就是重新整理与妈妈的关系。现在比较有时间了，有没有考虑回去跟妈妈道歉，告诉她原来当年自己是那么的不懂事，那么地伤她的心，就好像现在自己的女儿一样？一些跟妈妈“未完成的事”，好好的去处理，或者是借助专业辅导的帮助来修复与妈妈的关系？

好好经营关系

至于害怕自己的晚年会像妈妈一样？生活是动态的，我们都不知道未来会怎样，但我们知道，用心、努力的生活，活出自己的精彩，活出属于自己的人生意义，好好经营关系，让每一天都没有遗憾就是最好的成长了。

希望这几方面的讨论与建议，可以让你那无所适从的心有一点点思考的方向。

辅导老师上

■小启：

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