【特稿】天氣變化多端 清補涼中藥材持續受歡迎

“民間所熟悉的金銀花、甘草、菊花及夏枯草等，一般都適合預防天氣炎熱所引發的各種熱症。”

菊花排毒、金銀花清熱解暑、甘草補脾益氣及祛痰止咳、夏枯草則清肝火，這些中藥材，容易煮且老少皆適用。

隨著天氣轉變，雖偶有下雨，還是感覺炎熱程度。李觀進說，本地氣候炎熱卻帶潮溼，抵抗力較弱的民眾，易受天氣不定而出現咳嗽、咽痛不適等症狀。

“身體出現狀況都不會是單一因素，有些是寒溼，有些是溼熱，喝涼茶都要靈活搭配，才能達到改善效果。”

氣候變遷對民眾健康影響息息相關，這時便要留意觀察天候及身體情況，作適當的生活調整及休養生息。

也是中醫師的李觀進說，人體對冷熱有一定的適應調節功能，但是溫度過高或過低，都會對人體健康有不良影響。

“在預防氣候變化影響健康的前提下，平日需關注保健養生，適時補充水分、營養與調整膳食，避免因氣候變化而出現的疾病，例如中暑、感冒、哮喘或關節炎等。”

李觀進建議民眾多吃新鮮蔬菜水果，補充好營養與調理好膳食，養成早睡早起的習慣，加強抵抗力。

因應季節和體質銷售的湯品、糖水和涼茶，民眾各有所好，品嚐美味的同時也能滋養身體。

中藥行職員楊浚賢表示，涼茶可消暑、除溼，不論包裝、杯裝或支裝出售，都非常受落。

“尤其前陣子天氣異常炎熱，店裡所賣摻雜各樣中藥材如羅漢果、菊花茶、廿四味等涼茶，很快被搶購一空，一些友族還懂得通過喝涼茶解暑。”