【特稿】天气变化多端 清补凉中药材持续受欢迎

“民间所熟悉的金银花、甘草、菊花及夏枯草等，一般都适合预防天气炎热所引发的各种热症。”

菊花排毒、金银花清热解暑、甘草补脾益气及祛痰止咳、夏枯草则清肝火，这些中药材，容易煮且老少皆适用。

随著天气转变，虽偶有下雨，还是感觉炎热程度。李观进说，本地气候炎热却带潮湿，抵抗力较弱的民众，易受天气不定而出现咳嗽、咽痛不适等症状。

“身体出现状况都不会是单一因素，有些是寒湿，有些是湿热，喝凉茶都要灵活搭配，才能达到改善效果。”

气候变迁对民众健康影响息息相关，这时便要留意观察天候及身体情况，作适当的生活调整及休养生息。

也是中医师的李观进说，人体对冷热有一定的适应调节功能，但是温度过高或过低，都会对人体健康有不良影响。

“在预防气候变化影响健康的前提下，平日需关注保健养生，适时补充水分、营养与调整膳食，避免因气候变化而出现的疾病，例如中暑、感冒、哮喘或关节炎等。”

李观进建议民众多吃新鲜蔬菜水果，补充好营养与调理好膳食，养成早睡早起的习惯，加强抵抗力。

因应季节和体质销售的汤品、糖水和凉茶，民众各有所好，品尝美味的同时也能滋养身体。

中药行职员杨浚贤表示，凉茶可消暑、除湿，不论包装、杯装或支装出售，都非常受落。

“尤其前阵子天气异常炎热，店里所卖掺杂各样中药材如罗汉果、菊花茶、廿四味等凉茶，很快被抢购一空，一些友族还懂得通过喝凉茶解暑。”