(新加坡18日讯)患有椎间盘突出症,新加坡前艺人潘淑钦为自救学健身,考获2张健身文凭,如今变身健身上班族,戏剧邀约也接不了!
《新明日报》报导,潘淑钦去年4月做了胆囊切除手术,所幸康复得快,手术后更注重养生,如今只吃七分饱,并自嘲是无胆之人。
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曾凭环境剧《敢敢做个开心人》“小妹”一角火红的潘淑钦淡出演艺圈多年,如今成为专业健身教练,一做4年,她昨天受访时表示,周末最忙的时候1天教七八组。
也因为健身教程满档,时间不够用,有戏剧邀约也只能推掉。
曾椎间盘突出 5年无法跑步
当健身教练得追溯到10年前,热爱运动的她,有一天发现自己早上起床脚会麻痹,经诊断发现患有椎间盘突出症,这也导致她有5年时间无法跑步。
当时她不动手术,选择复健,在健身房尝试各类运动,后来发现交叉训练机挺有效,日子有功,逐渐能跑、能跳。
她说:“我还悟出一个道理,椎间盘突出不会百分百痊愈,站或坐姿一不对,问题就来了。不过,身体的锻炼绝对可以改善症状。”
潘淑钦运动的毅力与坚持,使得健身房的老板建议她考取专业健身执照,课程包括深入了解人体构造,针对个人不同的体质与健康情况设计健身方案。
她最终考获专业健身文凭。
学生最小7岁 最年长68岁
目前,潘淑钦拥有2张专业健身文凭,考核美国ACE高级健美专才训练、合格私人教练文凭,她开始单对单教健身,年纪最小的学生约7岁,最年长的学生68岁,最忙碌时,她一周教30多名学生。
因为曾是艺人,在一定程度上帮到她的健身专业,因为学生已经知道她是何人,不可能骗人,特别是上门教学,信任更为重要。
尽管勤于健身,潘淑钦认为女性仍应有一点脂肪,健身的目的在于增强肢体动作、关节不会僵化。
她说:“我1周7天教健身,完全没休息,所以是‘健身上班族’。我最好的老师是学生,人一受伤都会很气馁,不过当我听到学生说本来不能蹲、不能走久,现在行动变得灵活起来,我会觉得自己在做好事。”
潘淑钦结婚19年,育有2子,长子快服兵役,小儿子念中学,深爱健身,是母子间的亲子话题,至于老公喜欢打羽球。
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