“吃得營養·吃得均衡”拉隊到國光二校 生動表演授飲食知識

李翊瑄：選取食物不能只顧味道

該校副校長李翊瑄表示，學生們需要通過飲食改變來改善身體健康，而健康不只是攝取水果，還要確保吸收的營養是均衡的，學生們不能只是顧及食物的味道來選取食物種類。

她也呼籲，學生們要檢討自己的飲食習慣。

活動上，飲食治療師林樂祥在現場教導學生們如何吃得營養，吃得均衡。

林樂祥向小朋友傳達最準確的食物和營養訊息，並且連同著名魔術師梁健安（Uncle Fishy），為學生帶來逗趣的表演，在生動、活潑的氛圍下學習，幫助小學生養成均衡飲食的生活。

出席者包括《星星學堂》主編鄭德發、《小星星》週刊主編李斯燕，星洲日報柔佛州業務開發及促進主任楊順發和柔州學生閱報計劃策劃主任李瑞華，飲食業者鄭禮祥等。

林樂祥：引導孩子攝取均衡飲食

林樂祥向星洲日報《大柔佛》社區報表示，慢性疾病和發胖問題很多都是從小孩時期開始“養成”，所以應該在這個年齡指導學生如何攝取營養均衡的食物，畢竟在家有父母可以掌控，但一旦孩子離家之後，就要靠自己來選取營養均衡的食物。

此外，他呼籲學生的家人們，注意挑食的問題，家長也需要自己瞭解和有這方面的想法，選擇購買新鮮食材而不是加工食品，最主要是多和孩子一起選吃更多蔬菜和水果。

李翊瑄較後向本報指出，學校課程內容都有在教導學生們如何選擇營養均衡的食物，作文課上也有討論這個課題，也可以使用精明科室傳達這方面訊息。

“因為學生們比較喜歡動畫方式傳達的訊息，包括星洲日報這次使用魔術和營養師的搭配來教導學生認識營養均衡的來源，更能引起他們的注意和留下深刻印象。”

徵文與繪畫賽7月20截止

“吃得營差•吃得均衡”全國小學徵文與繪畫比賽，已開放給全國華小生參加，截止日期為今年7月20日。

比賽分為低小組（一至三年級） 和高小組（四至六年級），低年級的學生須完成題為“我最棒的營養早餐”繪畫，並書寫一篇80字的短文說明；高年級學生則須完成一篇1200至1500字內容以營養均衡為主軸的故事創作。

比賽設有26個獎項，冠軍獎金為1000令吉和獲獎證書，比賽的獎金總額高達1萬2500令吉，歡迎學生踴躍報名參賽，發揮無限的創意和創作能力。

上述比賽的最佳人氣獎項將在《小星星》及《星星學堂》臉書專頁進行公投選出。

更多比賽詳情及規則，可透過以下管道獲取：

網址： https://vip.sinchew.com.myeathealth

臉書： https://www.facebook.com/SinChew.Champs. EatHealthy

電話：低小組03-7965 8521/高小組03-7965 8542/010-4513179（WhatsApp)）