庄志庆 | 关注健康与生活习惯

2023年4月2日，大叔突然双脚无力铁倒。他被送入医院，发现小中风。一个星期后，一个朋友因为体重超标及喘气，经医生诊断发现心脏水肿，同样的情况是两人都是糖友。

由于缺乏对药物的认识，一些民众总是抱著朋友论方式控制各自慢性疾病，如糖尿病，高血压和高血脂等，也听信坊间流传服用药物治疗将导致肾衰竭的传言。

2013年，一名女医生提醒我勿在未经医生劝告下擅自停药。医生说，如果糖尿病病人自行停药，就会引发慢性肾衰竭。

每次我向朋友或网友分享医学知识后，我会告诉他们：“内容仅供参考，有病看医生。”其实，定时服药和听取医生的看法，才能有效控制好病情。

经济能力差且收入不稳定促使独居老人饮食习惯不当，因为年龄增长，就业机会下降，所以大部份贫困老人家长期接受免费餐。

独居老人尤其大叔阿伯不会下厨做饭，也分辨不出食物的营养成分，经常摄取过多不健康食品，提高患上糖尿病，高血压或高血脂的风险。

科技发达和人工智能（AI）导致民众缺乏运动，如今人手一机年代，我们只要手指一滑就能办理一些事务，如购买日用品，付款，政府部门事务等等，减少人民走动机会。