前份工被“老臣子”刁難 職場新兵換工仍有陰影

不再輕易相信人

不久之後，我應徵了另外一份工作；雖然這份工作沒有如當初那份職業般，有個發揮的舞臺，但是老闆人很好。即便如此，我還是經常做噩夢，夢裡是以前工作的場景；而且我發現，我不再輕易相信人了，我會疑神疑鬼、對人說話有保留。

請問主持人，我要如何走出上一份工作所帶來的陰影？

職場新鮮人

是金子必會發亮

專注新工作 找回初心 

職場新鮮人：

你好!

感謝你的信任，願意與我們分享初入職場的經歷。原以為找到稱心合意的工作，可惜卻因一些人事問題給你帶來困擾，但那不愉快的經歷，至今還留下陰影，並且影響到現在的生活，讓你感到很苦惱和困惑。

看到了你對前一份工作的熱忱與期待，可惜事與願違，充滿理想和自信的你卻遭到同事的刁難，即使你曾試過向她伸出橄欖枝，表示誠意，她卻不領情。即便是離開了那個環境，可是那陰影卻還干擾著你，揮之不去，也因此對人際關係產生恐俱，感到焦慮，對人不再相信，一直被這個不好的經驗牽絆著難以釋懷。

沒有逃避問題令人讚賞

年輕人初出社會在職場打拼奮鬥，總會遇到難處，在追求自己理想的道路上，難免遇到大大小小的坎，在需要時尋求可靠的諮詢和協助是非常明智的。

選擇果敢離開那個工作環境和致信來諮詢，這都需要勇氣，所幸你並沒有逃避，而是想辦法去解決問題，令人讚賞。

讓我們一起來探討以下幾點，希望能幫助你逐步走出陰影。

1）自我成長：如你所說，自己是職場新鮮人。當初入職場的熱情與抱負被嚴峻的現實潑了大桶的冷水，確實會讓人感到挫折與沮喪，這是可以理解的。

無奈事情已然發生，糾結過往已無濟於事，為免它成為未來前進的精神包袱，但我們可以思考這過程中我們學會了什麼，有什麼是自己需要提升的，拿出你本來就具有的勇氣去面對吧！

2）把握新的契機：所幸你在新的工作又遇到好老闆，就如常言道：當一個門關了，另一扇門會為你而開，好好珍惜，帶著感恩惜福的心態在新的工作環境，把自己的才幹好好展現出來，“是金子必會發亮”。

專注在你新的工作，也可以幫助自己轉移注意力，保持開放、積極的心態，不論人事或職務都謙卑去學習，努力工作，讓自己更好的完成任務，逐漸找回對工作的熱忱。

3）需要時間去調適：在這階段接納自己，需要時間去調整心態及處理自己的情緒，放慢腳步，注意保持工作和生活的平衡。在工作之餘，與好友或家人聚聚、培養一兩個正能量的喜愛或活動，多運動，讓身心得到放鬆。

學習“拿得起放得下”

不管是在職場或生活上的調適，是需要不斷的學習、適應和改進。人生難免會有一些自己沒能掌握的人與事，緣起緣落，嘗試學習“拿得起放得下”，煩惱消除了，看事情的角度也就變得不一樣。

4）莫忘初心：感覺到你的性格偏向開朗樂觀，很有想法，也清楚自己要走的方向，希望不要讓那件事影響到你對人與事的熱忱。經歷挫折之後，我們也許無法在當下重新站起來，但是隻要我們肯努力，做多方面的思考，不忘初心朝向明確的方向邁進。

5）建立良好的關係：再者，在新的工作環境避免猜忌，嘗試與同事交交流，珍惜和同事之間的相處，逐漸建立對他人的信任與和諧的人際關係；天時、地利、人和，在融洽的環境裡，重建信任與自信。

找傾訴對象梳理情緒

除了以上幾點，你也可以嘗試找一位適合傾訴的對象，或撥打我們的熱線、或預約面談，幫助自己更好的梳理情緒。

有句話說：“成長過程中，正向的、好的經驗可以修復過往不好（創傷）的經歷”，不要忘了風雨後會出現彩虹！

把最誠摯的祝福送給你！

主持人 啟

■小啟：

生活中，難免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶爾會跌倒、甚至受傷。《讓心亮起來》願意聽你的細訴，並安排輔導機構為你排憂解難。

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