《讓心亮起來》不能接受自己是胖子 我醜又胖不想面對任何人

越來越自卑

老師，上天為什麼對我這麼不公平？為什麼我不能有世人羨慕的身材與五官？我一直覺得自己很醜，這也讓我越來越自卑，越來越不想見人。我只想躲在自己的房間，不想面對任何人。

我已經兩個星期足不出戶了。老師，我感覺我好像生病了，我該怎麼辦呢？

大肥

走出傳統美框架

活出美麗自信的自己

大肥

你好。

收到你的來信，感受到你的無助，自卑、自我憎恨、退縮及痛苦，我也覺得很難過。除了難過，我更有一股無名的憤怒，憤怒這世界與大眾媒體帶給你的深遠束縛與傷害，那種難以言喻的痛楚與自我憎恨。

芭比娃娃文化影響扭曲思維

大肥，你其實只是時下文化，大眾傳媒，廣告及雜誌的犧牲品之一罷了。你因著不斷接觸到時下文化對女性美的定義，芭比娃娃文化的潛移默化影響，讓你對自己的外貌與體重有了扭曲的思維，因此你認為只有瘦才是美。

有一個研調查就提到，84%的受訪女性都認為瘦才受歡迎，因此你並不孤單，但你卻沒有能力察覺到自己現在的瘦已經是病態，甚至會危害你的健康與生命，我就看過女孩因為太瘦，整個器官衰竭而去世。

來信沒有提到你的身高，但以你現在的年齡與體重，你的瘦的確是病態了。這也是為什麼爸爸媽媽開始擔心，醫生也要你增加體重。

美醜定義沒絕對

而有關瞇瞇眼和肥鼻子，是誰定義這就是醜呢？是誰定義黑就是不美？是因為芭比娃娃嗎？還是因為其他原因？

這世界的美醜定義是沒有絕對的，各花入個眼，我見過可愛美麗的瞇瞇眼，柔和的肥鼻子、黑皮膚的健康美。我要說的是，每個人都是獨特的，都有她獨特的美，不要讓這些訊息影響你的快樂，自信與自我接納。接納自己，欣賞自己，讓自己散發出自信美。

傳媒提到的女性的吸引力，幾乎都是聚焦在我們完美的外貌與身材，完全忽略了我們的知識，情商、氣質、智慧等，其實這些才是女性美的重點，在智慧，自信與品格上不斷的成長，成為真正的美女。

大肥，我要強調的是，不要再成為多一個時下文化的受害者，勇敢的走出這傳統美的框框，活出美麗自信的自己。

來信中你形容的心理狀態，不敢面對人，躲起來、討厭自己等，我真的覺得你生病了，請尋求專業的幫助，幫助自己再次健康起來。

關心你的主持人

■小啟：

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