【今日面譜】每攀一座山豐富人生閱歷 謝莉梅徵珠峰挑戰極限

“症狀較嚴重者，當事人也許不自知，同伴需互相留意，團隊中便有隊友瀕臨昏迷狀態，後續的處理是申請直昇機下撤。”

堅持完成珠峰營地路線了心願

謝莉梅自認幸運，堅持完成珠峰基地營路線，實現了心願，隊友間相互打氣及山導的協助，都是難能可貴的回憶。

“享受登山健行的同時，大自然的美感讓人驚豔，透過感受自然，洗滌心靈，重新認識自己，這是我愛上登山的理由。”

考驗體力耐心意志力

爬山沒有回頭路

登山過程攀山涉水、露宿風餐，一些人不明白可以舒適在家，為何要在體力崩潰邊緣踟躕而行。58歲的謝莉梅不以為然，每次帶上相機、背上揹包，一旦啟程開始攻頂，看到山與山之間雲霧繚繞的景觀，總會讓人不想回頭。

“爬山就是如此，沒有回頭路的，考驗的不只是體力，還有自己的耐力與意志力，以及鎮定應付隨時可能發生的突發問題。”

隊友之間生命共同體

謝莉梅認為，在登山過程中，隊友之間就是生命共同體，若發現隊友離隊，無論如何都會想方設法把對方找回來。

“我們攀登大漢山時，一名登山經驗豐富的隊友在行程中曾兩度迷路離隊，所幸成功尋回對方。”

“每個人各有所長，各有優缺點，結團登山，正是為了達到截長補短、守望相助的功能和精神，互相鼓勵，建設正面心態，進而渡過重重困境，達成目標。”

提及去年的大漢山（Gunung Tahan）之行，謝莉梅形容山如其名，非得有耐力（Tahan），才能征服馬來西亞半島這座最難攀登的山峰之一。

這趟7天行程，謝莉梅僅有兩三個星期做準備，路途需要背著逾10公斤揹包，越過許多山脊及湍急河流，自行紥營煮食，長途跋涉，最終登上大漢山山頂。

規劃生活學習運動

讓人生下半場不留白

謝莉梅個性好動，孩子長大獨立後，她於10年前開始規劃生活學習及運動安排，投入跑步、登山、靜坐、有氧健身操、瑜伽、氣功、中國水墨畫等活動，也藉由會計工作不讓自己與社會脫節。

神山、臺灣雪山主峰、日本北海道雪地皆留下謝莉梅健行足蹤，還有考驗毅力和耐力的全程馬拉松，她同樣樂得參與其中，接下來計劃赴東馬姆魯山國家公園及巴基斯坦登山，讓人生下半場不留白。

她表示，登山往往是一趟探險，正式登山之前必須先接受負重體能訓練，以及克服在野外過夜的恐懼心理障礙，心力要不斷調整，這使她從登山經驗中領悟到許多人生哲理，並從中學習自我成長。

“登山有許多無法掌控的因素而產生阻礙。例如登大漢山，山導有一天生病沒隨行，適巧由他攜帶的帳篷沒帶上山，我和隊友只好背靠背取暖，又或是隊友生病、腳程快要等腳程慢的隊友等。”

“具備團隊精神共進退，快樂出門、平安回家才能享受登山的趣味。”