梁志强领队全岛“趴趴走”　300人晨运走8公里

志强感到欣慰的是，即使他因拍戏“缺席”晨运，改由他公司同事带领，参加晨运者仍很踊跃。

走了20次　每早有挑战

动晨运之后，趴趴走已成为志强每个星期天固定的活动项目，至今趴趴走了20次，若碰上来晨运者状态不佳呢？

“若不舒服绝对不要逞强，我也没有要求速度，一般如果体力可以就走完全程，感觉不舒服一半离开都没问题，趴趴走最重要是过程中喝足够的水。“

志强表示，趴趴走过程中，他也顺带传递健康讯息，呼吁晨运者勿吸取过多淀粉类，“尤其是碳水化合物的食物，一天吃两餐代替三餐等，当然，饮食之道也视乎个人体质而作出调整。”

　率领一大群人趴趴走，对志强而言挑战在哪里？

“要叫大家一大早起来做运动是很有挑战性的，大家都想睡觉嘛，我本身也曾经面对这种挣扎。后来因为拍戏经常要很早起床，就克服了早上爬不起来的问题，早上去趴趴走非常开心，甩掉一身臭汗，最好玩的是，大家集体在做运动时，你会发现时间特别容易消磨，就算是走8公里，大家走着走着都不感觉远。”

艺人也加入

20次趴趴走活动，加入趴趴走的艺人也不少，包括辉哥程旭辉、阳光可乐，女兵演员等，今早加入趴趴走的是《越界》里的两大猛男，包括视帝郑各评、武林高手翁青海。

趴趴走队伍目前最长的路程是走了10公里，但志强发现大家都走得比较疲惫，感觉8公里刚刚好。

会否将趴趴走活动“带”到海外去？

“不是不可能的，11月下旬我带欧洲团，所以我们就到海外趴趴走，到马来西亚与当地观众一起趴趴走也在计划之中。”