【今日面譜】王曉婷從教學中修行 發揚艾揚格瑜伽 樂在其中

後來開始教舞蹈的王曉婷，也開始應要求開了瑜伽課，她用了好幾年的時間取得美國瑜伽聯盟的教師資格，又在同學的引薦下走向了艾揚格瑜伽的道路，參與了一名來自澳洲的艾揚格瑜伽老師的瑜伽課。

“他（老師）用繩子讓我們做倒立，我突然驚訝的發現瑜伽可以如此安靜，安心的掛在那邊（繩子上），非常安靜。”

心安，才能在瑜伽體式內找到安穩，王曉婷分享道，只有心安才可以好好的觀察呼吸、心跳和血液流動，就好像在大浪時是看不到海底的，只有沒有浪花時才可以看到海底。

健康亮紅燈 曾暫時中斷課程

這名老師已經逾70歲了，是十分有歷練的老師，而當時老師的態度和認真也讓王曉婷感到驚訝，但當下她還是心有懷疑，要如何在短短時間內使用這麼多的輔具來上課。

這名老師打開了艾揚格瑜伽的大門後，王曉婷開始接觸到在馬來西亞執教的南達古馬老師，派他來馬來西亞授教和傳播艾揚格體系，王曉婷屬於第三批接受師資培訓的學生。

由於王曉婷曾在幾年前面對健康問題而需要換腎，導致她當時只能暫時中斷課程，目前她和第四批學生還在接受培訓，而資格考試也因為疫情和課程需要而暫停，可能會等疫情後才能繼續考試。

真正瑜伽老師 需靠歷練

許多來自印度的瑜伽大師在七八十歲時，才能在瑜伽修行中達到一定的程度，對王曉婷來說，真正的瑜伽老師是需要靠歷練，而不是依靠體式或一張文憑去斷定。

瑜伽講求的是持之以恆的練習，往往要從各種瑜伽體式中得到好處，往往都是要算年的。

“如果我們要當一名瑜伽老師，必須要在瑜伽的道路上，至少站在山腰上去看著處在山腳下的學生，去考量學生的身體怎麼了，而不是考慮自己的身體而已。”

對艾揚格瑜伽來說，用兩三個月獲得瑜伽老師的資格是不可能的。王曉婷說，艾揚格瑜伽是需要讓老師親自看過學生，學生需要接觸這個體系至少2年，經過2年半的培訓後，老師才會根據學生的成熟度、自我鍛鍊程度、身體開發、心智方面等能夠明白多少，讓老師覺得這名準備好了才能接受瑜伽老師資格考試。

從瑜伽中學習應對身體疼痛

當一切似乎走向正軌的當兒，王曉婷忽略了來自身體的警訊，殊不知她當時的身體已經出現問題，最終走向了腎衰竭的地步。

所幸，王曉婷在發現腎臟衰竭到成功換腎，沒有用太久的時間。當時她是使用頸項的動靜脈來洗腎，沒有在手上進行動靜脈廔管手術，所以沒有影響她日後重拾瑜伽，而她休養了2至3年的時間，讓身體充分修復。

從瑜伽中找到如何應對身體的疼痛，也找到轉念的方法，王曉婷在重新出發後，從外表上似乎換腎沒有在她身上留下任何印記，各種體式依然難不倒她，上課依然中氣十足。

但實際上她說，剛結束手術後曾一度連手都舉不起來，對她來說，一場手術讓身體的能量都亂了套，一切需要重新再來。

也許如今說來輕描淡寫，但當初在面對病痛時的挑戰，以及重新回到瑜伽教學道路之前所需要付出的努力，只有當事人能夠明白。

生活中不能沒有瑜伽

提及為何在歷經一場大病後，讓王曉婷回到瑜伽教學的動力究竟是什麼？

王曉婷指出，瑜伽教學已經是她修行的一部分，也是她的生活，就融入在行走和呼吸之間，她無法想象自己的生活完全沒有瑜伽。

“在學生身上也可得到很多回饋，就像一面鏡子可以看到自己，究竟我的這些修煉對不對，是否可以更進步或如做出改變？這也是雙向的交流。”

“很多學生都很愛和呵護我，這也是我重回瑜伽教學的最主要的動力。”

撇除將瑜伽與金錢、生意掛鉤，王曉婷覺得自己可以從中收穫更多精神層面的物質，例如學生們對她滿滿的愛，自發的協助她做各種事情，讓她感動滿滿。

帶著艾揚格瑜伽的信念修行，歷經各種生活的歷練，王曉婷的瑜伽修行絕不會因為各種生活的挑戰而停止攀上瑜伽的高峰。