疫情衝擊 丈夫失業 入不敷出 我喘不過氣！

半個廚娘上

諒解與陪伴

夫妻應扶持度難關

半個廚娘：

你好！

感謝你的來信，傾訴你的煩惱。在面對困難時，鼓起勇氣寫信來尋求支援，這是非常值得鼓勵和讚賞的。在疫情的衝擊下，我們的生活確實過得更不容易，需要以同理心，大家互相諒解、扶持與陪伴，一起挺過這次的難關。

從來信的描述，感覺你是認真工作、對生活積極、很有責任心的人。

因冠病疫情影響，在行動管制期間，好多行業都受到影響，僱主不能如常開業做生意，很多人都面對經濟的問題；在這麼困難的情況下，親友仍願意伸出援手幫助你，想必你的人緣不錯，你會為他人著想，想盡快還清債務，是位值得親友信任的人。以實際行動，在諸多壓力下儘自己最大的努力，發揮自己的廚藝來增加收入，讓我們看到你堅強的一面。

你提及你的煩惱，除了入不敷出，也心疼失業的先生，你嘗試獨自承擔及想盡辦法去解決。在一個家庭裡，每位成員都有其扮演的角色及責任。當先生感到無能為力的時候，也許他心裡也不好受。

溝通鼓勵建立信心

不妨和先生好好溝通，讓他知道你心疼他、在乎他，聽聽看他有什麼感受及想法。我們除了可以同理及陪伴他之外，還需要給予鼓勵及時間，幫助他建立信心及自我價值感，讓他看到自己的長處及發掘他的潛能，他也有可能在本地的其他工作領域重新站起來。兩人相互扶持，

夫妻同心，辦法總會比困難多，一人計短兩人計長，攜手合作，把它當作我們努力的方向。

你很在乎先生的感受，即使他酗酒而讓你感到憂心，你還是可以理解他的壓力，但是保護自己絕對是必要的。

至於你的先生那方面，也許是氣餒自己目前沒有一份正職，沒有固定收入，不知怎麼面對，轉而借酒消愁。

夫妻日常互動很重要

來信沒有說明你在這方面採取什麼應對方式。夫妻間日常的互動也很重要，婉轉地讓他知道他酒後的行為給你帶來的困擾。除了分享心情感受之外，也一起討論看看接下來還有什麼方法，可以增加你們兩人的收入以及節約支出。

隨著我國政府逐漸解封，相信工作機會也會增加。當你的先生感受到你的關懷，以及有穩定收入之後，對生活的態度將有所改善。

正念面對開源節流

請給彼此時間，慢慢調整和適應，以正念去面對問題，開始正向的循環之後，自助者天必助之，自然會逐步解決你和先生的壓力及財務問題。

你也提到你們婚前的財務情況，看來學習財務規劃也是當務之急。

不妨與先生討論，先列出收入的來源，再列出必要的支出及省略想要的花費。在還不知道疫情何時會結束的非常時期，務必做到開源節流。至於車貸與房貸，可以向銀行方面詢問暫緩償還貸款計劃，然後自行評估這個計劃對你們目前的財務狀況有什麼幫助。

按照能力規劃償還

本著你有很好的覺察能力和應變能力，想必能以你夫妻倆的苦幹和勇氣，懂得想辦法增加收入。你可以讓親友知道你的難處，接下來再按照自己的能力與規劃來償還借款。

面對丈夫的情緒與財務問題，可以想象這一路走來你承受不少的壓力。希望你無論多忙，別忘了先照顧好自己的身心。

有健康的身心，應付日常事務的能力會事半功備。

請允許自己需要一些時間，目前你已經做得很好了，多看到自己的努力，給自己鼓勵。

分階段地來解決目前的困難，一步步穩重走下去，一步一腳印，路就在腳下，暗黑地道的盡頭就是光明大道。加油！

祝福你和你的先生，平安順遂。

主持人上

■小啟：

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