感觉帮助不大 我是否该停止辅导了？

伤口痊愈前一定最痛 

增辅导次数才能走出低谷

陈小姐：

你好，谢谢你的来信，也谢谢你非常坦诚地把你的问题，与辅导的经历表达出来。

的确，有时候，辅导看似没有效果，这是多么让人失望的啊！如果我是个案，我也会非常失望，也会想要离开。可是这是否代表辅导真的没有效果吗？今天我们可以一起讨论这个课题。

辅导老师不适合你？

当然，有一个可能性是辅导老师不适合你。

辅导好像选衣服，有些衣服就是跟我们不合适，辅导老师也是不同的个体，有着不同的个性与辅导方式，当然，适合的个案也有所不同。

主持人发现，有些辅导老师会非常理性；有些辅导老师会非常情绪化；有些辅导老师会很严肃，也有些辅导老师会很轻松。

最重要的是找到最适合你的那件衣服。

如果你发现辅导老师跟你不合适，最好的解决方式是让辅导老师知道。辅导老师可以跟你一起商讨是否换成另外一个老师是最好的选择，或是辅导老师可能可以改变他辅导的方式，让它更加适合与贴切你的问题。但是陈小姐，你说到一年前辅导是非常有用的，所以主持人相信这一位辅导老师其实是适合你的。那是否有其他的原因呢？

辅导老师得罪了你？

也有一个可能性，是辅导老师得罪了你。这可能发生吗？绝对有可能，因为辅导老师也是人，他们也会得罪你啊。

可能陈小姐可以想想，你对辅导老师最失望的那一次，发生了什么事情？其实辅导里有失望，是非常正常的，有些辅导老师还在等待这一刻呢！

须让老师知道你的感受

辅导里有一个现象，叫做投射。我们有时会把我们最害怕，或是生气，或是失望的人投射在辅导老师的身上。所以当你害怕、生气或是失望你的辅导老师，可能你把他看成了另外一个人，伤害过你的人。

这时最好的方法，就是让辅导老师知道你的感受。告诉辅导老师你有多么的失望、你多么的伤心。让他知道后反而对辅导有更大的帮助。辅导老师可以更加了解你的故事还是你的感受，可以更加容易地帮助到你。

人生出现更大的问题

陈小姐也提到， 最近发生了一些事情，你感觉更加无比忧郁。可能这也是其中一个原因哦。

我们人生会一直出现大大小小的事情，有的好，有的不好。没有一个人的人生会一直顺顺利利。而当问题发生后，我们的心情当然会难以平复，其实这不代表辅导没有效果，而可能代表这一次的问题反而更加严重，陈小姐需要更多的帮助与支持。

如果这是其中一个原因，我的建议反而是增加辅导的次数。

当我们在很大的困难中，我们更加需要辅导。辅导不是神奇的药，一吃马上就会康复。辅导其实好像营养品，你需要一直吃、一直吃。它可能一开始看不到效果，但是你的身体里面正在改变。

康复中的必经旅程

也有一个可能性，就是这一切都是必经的旅程。主持人读过一本书，书里有一句：“康复之前，一定是最痛最痛的，康复之前，一定是最忧郁最紧张的。因为康复的过程，就是需要把伤口拿出来，用消毒药水好好清洗伤口”。

所以陈小姐，会不会有那么一个可能性，其实你已经在康复的过程里，这就是必经的旅程，伤口痊愈之前，就是会那么地辛苦。如果有这么一个可能性，主持人的建议还是增加辅导的次数。

最后，主持人希望可以鼓励陈小姐继续辅导。

我们人生走过10多、20多年的问题，甚至可能更多年！我们怎么能期望1年的辅导就解决完全部的问题呢？辅导好像写一篇故事，有时高潮有时低谷，最重要的是我们可以一起写完。

祝福你，找到你的痊愈。

主持人上

■小启：

生活中，难免有不如意、不愉快；人生的道路上，偶尔会跌倒、甚至受伤。《让心亮起来》愿意听你的细诉，并安排辅导机构为你排忧解难。

读者无论在亲子、生活、学习、职场、家庭、爱情、友情、感情、人际关系等方面，遇到困扰或感到迷惑，都欢迎写信来交流，寻求心灵咨询。

不过，《让心亮起来》并不是一个来函必答，有求必应的专栏。主答机构有绝对权力拒绝答复不宜在报上讨论的议题，或是性质类似的问题。希望读者予以谅解。

来函请寄：

《让心亮起来》负责人

12, Jalan Maju,

Taman Maju Jaya,

80400 J.B. Johor.

或电邮至：[email protected]

博爱辅导中心新山分会

地址：02-45,02-47 Jalan Masai Jaya 1, Plentong 81750 Johor Bahru, Johor

脸书：新山博爱

电邮：[email protected]

电话：07-357 9195

传真：07-357 9198

工作时间：

星期二至星期六（9.00am – 5.30pm ）

服务收费：半津贴制

如有任何疑问， 欢迎您拨打 07 – 357 9195